السلام عليكم جميعا اخواتي اشتقت لكن
أم سمية هنا !!! يالروعة
شيء يشحني للتواصل مع هذا المندى الحبيب على قلبي <<< من باب الشحن والمشحون هههه
بالنسبة لتجاربي الاستيقاظ الباكر سر خطير لكل وحده تشتكي من ضيق الوقت
وبورك لامتي في بكورها خير دليل
ثم تنظيم الوقت والتخطيط له بوضع كل شيء في مكانه المناسب واعطاء كل ذي حق حقه
عدم تفويت كل ثانية من هذه الحياة بغير استفادة بل على العكس ممكن تضرب عصفورين بحجر
مثل ان تنظف البيت وهي تستمع لمحاظرة قيمة وهكذا
دراسة طرق الاسترخاء فهي رااائعة جدا وتطبيقها طبعا
ستلاحظين الفرق من اول جلسة وهي سهلة وبسيطة ممكن اي وحده تعملها في البيت بنفسها
وانصحكم بكتاب التفكير الايجابي لفيرا بيفر
نصحتني به احد الاخوات جزاها الله عني كل خير وقومها بالسلامة يارب
ممتاز هذا الكتاب وعموما غالب كتب هذه المؤلفة ممتازة وتساعد على الاسترخاء وقد وضعت طرق سهلة لكن مفعولها عجيب
سبحان الله وبصفتنا مسلمين ندخل التسبيح والاستغفار وسماع شريط قرآن لقارء يعجبنا صوته
مع الاسترخاء يجعل فيها اجر وعافية
رد مع الاستدلال
.)..
..
..اشغل درسا في احد اسماء الله الحسنى ..ثم اجلس اكوي واطوي..اصبح من امتع وافيد الاوقات عندي..حتى بقية اعمالي اشغل درس تفسير او خطبة ومن ثم اعمل في البيت
الروابط المفضلة