ما أعرف اذا هذا التمرين ممكن ينفع معاه بس عادة ينصح فيه المرأة بعد الولادة لما ترتخي عضلات المثانة ويحدث سيلان للبول ..

هو تقطيع البول اثناء التبول..............(اسفة على الالفاظ)

يعني لما يروح الحمام يحاول يقطع العملة مايعملها بشكل طبيعي متواصل ..

التمرين ممتاز جداً ونتائجه سريعة جداً ..جربيه ان شاء الله يفيد..

شيء أخير ..نجح مع بعض من يعاني من التبول الليلي..

شكرا اختى على المعلومة واتمنا ان تكون مفيدة
لكن فى هذا العمر يعرف قصدى والمطلوب؟

جزاك الله خير

حاولي تفهميه قد ماتقدري لو تدخلي معاه الحمام وتفهميه ..