اخواتي الXXL طبعا عارفه انو موضوع الرجيم و مسابقات الرجيم كتيييييييير في المنتدي
و انا مش عضوه جديده و عارفه كل الي عم بيصير

بس بصراحه شديده شايفعه انو كتير من العضوات واهمين نفسهم بموضوع انهم سمان و مش عارفين شو يعملو
يعني و حده عندها 3 او 4 كيلو زياده خلااااااااااااااااااص راح تموت تنزلهم و داسه حالها بينا احنا الغلابه ذوات الXXL طيب ليش قولي الحمد لله و كفاياكي تدسي حالك بيننا و تحسرينا على حالنا و تجيبيلنا احباط

على العمموم انا قكرت اني اشارك في هذا الموضوع و اكون فريق للعضوات الي فعلا محتاجين ينزلو وزنهم و الي هم فو ال 90 كيلو و ارجو من هم دون ذلك عدم المشاركه مع حبي و احترامي للجميع

هذا الفريق خاص بالعضوات الي بيلبسوا XXL و لذلك سميته هيك

طيب بعد ما و ضحت شو فئة الوزن الي حابه انها تشارك في الفريق

حابه احكي معكم شوي يا فريق الXXL

طبعا بما انو احنا كلنا بنعاني بنفس درجة المعانا في كل شيء و كمان لاجسامنا نفس معدل حرق الدهون تقريبا
ففكرت انا نبدأ سوا في رجيم و نشجهع بعض

الرجيم هو رجيم ال8 كيلو في اسبوع
كثير من الاخوات في المنتدي راح يبدأو فيه من يو م السبت و انا بطالب الاخوات الي حابين يبدأ فيه معايا و او زانهم فوق ال 90 يشاركوني و يكوني احد اعضاء فريق الXXL

الرجيم كتالي
اليوم الاول: زبادي قليل الدسم و خبز بر طول اليوم
اليوم الثاني: خس و بقدونس و طماطم طول اليوم
اليوم الثالث و الرابع: تفاح احمر و اخضر طول اليوم
اليوم الخامس: سلطه خضراء مع ليمون طول اليوم
اليوم السادس و السابع: بدون افطار عدد 2 حبة تمر و كميه غير محدوده من اللبن للغداء و العشاء

و طبعا ما تنسو شرب الشاى الاخضر الصيني 3 مرات يوميا لانه يسد النفس مرررررررررره و انا مجرباه و بذات على الريق
و شرب 8 اكواب ماء يوميا


كل و حده حابه تشارك تسجل وزنها وطولها اليوم و تبدأ من بكره و كل يوم تدخل و تقولنا شوصار معاها و كل يومين او ثلاثه مافيش مانع تتوزن و تقولنا على النتيجه
و لكن النتيجه الحقيقيه بتكون يوم الجمعه الجاي ان شاء الله

و طبعا هذه التجربه راح تتكرر كل اسبوع سواء بهذا الرجيم او اي رجيم ممكن احد عضوات الفريق تقترحه
بس بالنسبه للاسبوع الجاي هذا هو الرجيم المقترح

راح اكون اولى أعضاء الفريق

الاسم: ام اسماعيل
الوزن:94
الطول:167سم
الوزن المطلوب :80 يااااااااااااااارب

يلا ما تفوتكم فرصة الخصوصيه هذه شاركوني و خلينا نشجع بعض

السلام عليكم ورحمه الله

عندك حق والله احنا اتعقدنا من البنات الى وزنهم 60 واقل وداخلين يعملوا رجيم
يبقى احنا نعمل ايه نموت من قهرنا

انا ابدا معاكى ام اسماعيل
انا مشتركه فى مسابقه حمله الرشاقه
وحابه اكون معاكى علشان انزل فى الوزن بسرعه
انا من يوم الاربعاء مانعه الاكل وبشرب فقط
انا هتابع معاكى كل يوم عملت ايه وشربت ايه علشان التزم وما الخبط
على فكرة الكرنب الاحمر المغلى بيكون رائع فى سد النفس وبيقولوا انه بيفيد فى انقاص وزن الهانش
انا لسه ما شفتش نتيجه منه
لكن الى انا لاحظته انه بيسد النفس جدا

الطول / 160
الوزن الحالى / 97
الوزن المطلوب / 75

بالتوفقيق يا رب ونوصل للوزن الى نتمناه
قولى امين

اخ والله من xxl
انا بجد تعبت ومليت من شكلي بس مشكلتي انه مافي

ا راده على العموم حجرب هذا الرجيم ونشوف

وزني 91
طولي 156
الوزن المطلوب 60
تمنياتي للجميع وانا معاكم بالتوفيق-

اختي العزيزة مش بس اصحاب ال90 كيلو فما فوق ولكن حتى اصحاب ال80 كيلو فما فوق
ممكن انضم
وزني 83
طولي 156 سم
عمري 25 سنة

اهلا بيكم كلكم عضوات في الفريق
اختي 7awa
اهلا بيك معانا نورتينا و الله
بالنسبه للملفوف حلو و سمعت عنه كتير بس انا عندي التهاب بالقولون و للاسف ما اقدرش اعمل وصفتك علشان هيك ماشيه على الشاي الصيني و الله كتير ممتاز و كمان سعره رخيص مررررررررررره و مش محتاج اي غلبه في عمايله يعني ممكن استمر عليه مده طويله بدون ملل
على العموم انا منتظره طلة علي كل يوم و نشوف اخبار الرجيم معاكي ايه
يارب نستفيد و نفدر نغير اسم فريقنا الى XLثم L مش عاوزين نبدأ طمع بالM

اختي horus74
اهلا بيك مهانا يشرفنا انضمامك لينا و انا كل يوم في انتظار اخبارك
و الله يوفقنا جميع

اختي كميله
حبيبتي معك حق اني فعلا من فئةْْXXL و و انضمامك لينا يسعدنا و ينورنا رغم انو وزنك 83 بس في زياده حقيقيه في وزنك بالنسبه لطولك و اكيد انت بتلبسي XXL علشان هيك اهلا بيك يا ارشق و حده فينا
شو رايك بهال لقب(طبعا بمزح يا حبيبتي)
و حابه كل يوم تقوليلي اخبارك مع الرجيم

و زي ما وعدتكم خلينا هذا الاسبوع نمشي على رجيم ال8 كيلو في اسبوع
و يوم الخميس ان شاء الله راح نشوف و نرتب مع بعض شو راح نسوي الاسبوع الجاي و اي وحده عندها رجيم مقترح تكتبه لينا قبل يوم الخميس علسان كلنا نقرر شو راح نبدأمع بعض يوم الخميس

يلا يا احلا تختوخات شدوووووووووووووا الهمه
عاوزين نضعف يا عسولات
خلاص ما بدهاش كسل

مشكوره أم أسماعيل
على هذي الفكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــره
تعرفين أنا بعد مليت من أن أقول بسوي رجيم بس ما أسوي شي بس الحين عندي
معنويه إنشالله أضعف
وكل إللي خاطرهم يضعفون يتحقق لهم أملهم
لأنا مليينا من لبس xxl
وخاطرنا نلبس s-m
لأني يوم أسير السوق أشوف أشياء حلوه بس أكثر شي تطلع s
بس إنشالله يتحقق أملنا...................

أنا
وزنــــــــــــــــــــــــــــي 99
طولـــــــــــــــــــــــــــلي 160
الوزن المطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــلوب 65-70

كتبت بواسطة همس الإمارات

مشكوره أم أسماعيل
على هذي الفكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــره
تعرفين أنا بعد مليت من أن أقول بسوي رجيم بس ما أسوي شي بس الحين عندي
معنويه إنشالله أضعف
وكل إللي خاطرهم يضعفون يتحقق لهم أملهم
لأنا مليينا من لبس xxl
وخاطرنا نلبس s-m
لأني يوم أسير السوق أشوف أشياء حلوه بس أكثر شي تطلع s
بس إنشالله يتحقق أملنا...................

أنا
وزنــــــــــــــــــــــــــــي 99
طولـــــــــــــــــــــــــــلي 160
الوزن المطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــلوب 65-70

اهلا بيك معانا
شكلك من سكان الامارات بس اي اماره
انا كمان ساكنه الشارقه
و الله مليت من ملابس evouns طبعا بتعرفيه و نفسي البس من zara و mango اخر مره رحت هناك تحسرت على حالي و اختك ام اسماعيل كتير بتحب اللبس و الموضه بس شو بدنا نعمل
(العين بصيره و الكرشه كبيره) هذا مثل من اختراعي
صدقيني لما بشوف ملابسي في الخزانه عامله زي شوالات الرز بس بالوان و نقوش مختلفه بتنهد تنهيده من القلب و اوقات كتير عيني بتدمع
يلا ما بدهاش
على العموم خليكي معاي اياكي تتركيني محتاجه تشجيعك يا قمر

اهلييييييين ام اسماعيل
وانا بعد من ذوات xxL
والله قهرني ها المقاس وخاصه لما ادخل مع خواتي السوق هم ماشاء الله عليهم s:m اما انا فيل عندهم
يلا يابنات خلينا نشجع بعض
بس انا بديت به من الثلاثاء اللي فات وما نزلت الا كيلوا بس اكيد الاجسام تختلف
لكن ممكن اذا خلصت ابدا برجيم ثاني معكم؟؟؟؟؟

جعل الله اوقاتكم عامره بذكره

كتبت بواسطة ملاك العالم

اهلييييييين ام اسماعيل
وانا بعد من ذوات xxL
والله قهرني ها المقاس وخاصه لما ادخل مع خواتي السوق هم ماشاء الله عليهم s:m اما انا فيل عندهم
يلا يابنات خلينا نشجع بعض
بس انا بديت به من الثلاثاء اللي فات وما نزلت الا كيلوا بس اكيد الاجسام تختلف
لكن ممكن اذا خلصت ابدا برجيم ثاني معكم؟؟؟؟؟

جعل الله اوقاتكم عامره بذكره

اهلا بيك اختي ملاك معانا نشجه بعض و اسمنا زي بعض
بس خليكي معانا و قوليلنا يومياتك يوم بيوم و قوليلنا وزنك صار كم يوم الاثنين يعني بعد انهاء الرجيم
يارب يكون بنتيجه حلوه

عزيزاتي اعضاء فريق XXL
اليوم اول يوم و الحمد لله عدى على خير و انا الحين بروح انام بعد ما اشاهد برنامج الرابح الاكبر علىMBC1
اتمنى انكم تكونوا بتشاهدوه كمان بيعطي حافذ نفسي لا باس به
يلا انتو كمان سمعوني اخبار اول يوم شو
بنتظاركم
باااااااااااااي