السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كيف حالكم يااحلى بنات >>>>>>>سامعه حد بيقول زي حالك بمشي على الريجيم يوم وبطنش عشره

لدرجة انه اجاني اكتئاب من كلمة ريجييم

لهذا السبب قررت اني الجاء لحبيباتي في منتدى لكي العزيز


شوفو انا محتاجه بس كم بنت نعمل سوا تحدي ونعطي بعض دوافع قويه لانزال الوزن


ويكون بيننا تحدي قوي


ممكن اللي مابتحب تكتب وزنها هنا نرسل اوزاننا لبعض برساله خاصه ويصير بيننا متابعه قويه


حتى لو كان الريجيم قاسي نتحدى بعض ونشجع بعض




انا في ريجيمين شفتهم واحد في منتدى لكي اللي بينقص 5كيلو في 5 ايام


والتاني شفته في منتدى تاني بينقص 13 كيلو في 19 يوم بصراحه فيه اكل وصاحبه بنت عمي نزلت عليه


انا برايي نبدا في الريجيم الاول لمدة 10 ايام وبعدين نروح للريجيم التاني


واذا حسبناها صح حننزل خلال شهر 23 كيلو


وممكن اذا حبيتو نسوي يوم في الاسبوعFREE



اللي تحب تاكل فيه اللي نفسها فيه




بس محتاجه كم بنت لنتحدى بعض


اللي حابه تسجل اسمها ونبدا التحدي




خلينا نشوف مين الرابح الاكبر



مستنياااااااااااااااااااكم



حروح ادور على الريجيم وحرجع تاني


تحياتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
GOLD ROSE يالمسكينه خلااااااااص من بكره التحدي و انا حطيتك براسي عفيه ذكريني كم وزنك وطولك علشان اقهرك ع المزبووووووووووط


قاعده اتخيلك متينه و تصحين من الحين
خخخخخخخخخخخ

ان شاء الله اغلبك ياالفيل


شكلك بتكبرين و تصيرين عجوز و انتي للحين متينه

هاهاي
حجيه يله اشووووووف ع التحدي بس موتخربين الدنيا
ان شااااااااااااااااء الله وباذن الله ابكونا صاااااااااامده
و لازم انا اكون الغالبه لاني ما راح اغش لمدة اسبوووووووووع وانت اللي بتكونين الغشاشه .....المتينه
تدرين؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الحين انا مسويه رجيم التفاح
يعني اذا كنتي مقرره انك توزنين بكره انا ماراح اوزن الحين لاني حالفه رجلي ماتطب على الميزان الا بعد اسبوووووع
علشان خايفه اني ما يكون وزني نزل ف يجيني احباااااااااااااط
و العهده على كلامك التشجيعي اللي كله تحدي يالدبه


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

واقولك من الحين
الوحدة الي تخبص او تفقد ارادتها لا تصرح بكذا بشكل مباشر .

لأننا المشكلة نعيش على الإيحاء .

كل مرة تقول وحدة خبصت ومو قادرة اكمل يجيني احباط .

واذا قالت وحدة نزلت هالقد وزن يصير عندي حالة تفائل فالرجاء قللي من كلمات التحبيط

بالنسبة للصورة اللي حاطتها بخيالي ماتصدقين اشقد انا خيالية واضل اعيش في عالم الأحلام الوردية واقعد احسب كم رح اصير بعد كم شهر اشراح اشتري اشلون اني رح اروح.....................

بس اقول ترى مانبي حساسيه ......ايه اقولك من الحين

ويله .........ياااااااااااارب تعينااااااااااااااااااا

وجاااااااااااااااااتكم الغزااااااااااااااااله ملوووووووووووكه

وجعل الله اوقاتكم عامره بذكره

هلا والله بملووووووووووووووووكه



اها كددددددددددددددددددده الحمااااااااااااااااااااااااس



والله حركااات



دخلنا على الفيل من اولها





لا حنشوف مين حيوصل اهدفه اول يالدبدووووبه






اوكي يادبدوبه لازم نتابع بعض


وزي ماقلتي اللي تخبص ماتقول للتانيه


بس نهاية كل اسبوع نوزن وكل وحده تقول كم نزلت اوكي





ونشووووووووووووووووووووووووووووف مين اللي حتوصل لهدفها اول



على فكرة كم لازم تنزلي من وزنك علشان تدخلي عالم الرشاقه




انا لازم انزل










































































20 كيلو


وانتي

لا حنشوف مين حيوصل اهدفه اول يالدبدووووبه

وانا قدها وقدود يالدبه
ونشووووووووووووووف مين يوصل فبل الثااااااااني (وان شاء الله اكون انا .........يااااااااارب )

واقولها بصوت عـــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي

يالدبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــه

ياويلك لو ماتستمرين

انا معاكم بس اكيد مو بعد يومين تبطلو

انا معاكم

واو بنات
فكرتكم رووووووووعه
شكله فكرة انا نشجع بعض مش ناجحه كتير خلااااااااااااااااص يبقى نتحدى بعض و نقاهر ببعض و نشوف مين القويه فينا الي تقدر تقهر الكل
بس اسمحولس عاد تراني XXL مش XL زيكم يعني انتو بالنسبه لي غزلان
علا العموم احسبو حسابي و ربنا كريم

بتحداكم كلكم اني اوصل ال M قبلكم براويكم و بحطكم براسي
بس بدي اعرف اوزانكم و طولكم و كل هذه الاشياء
يا ريت تحطوها

انا قياساتي كالتالي

الوزن 101
الطول168

الهدف الاول 85
الهدف الثاني75
الثالث و البعيد 65 شوفو الطمع و الخيال الواسع
رجيمي راح يكون
الرجيم المركب
شو رايكم فيه
البدايه يوم السبت 11/11/2006
يلاورجوني الهمه

باااااااي

انا لازم انزل 8 kg بس....

كتبت بواسطة ملاك العالم

وانا قدها وقدود يالدبه
ونشووووووووووووووف مين يوصل فبل الثااااااااني (وان شاء الله اكون انا .........يااااااااارب )

واقولها بصوت عـــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي

يالدبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــه

ياويلك لو ماتستمرين

طيب يالدبدوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووبه والله لااوريكي


ان شاء الله انا اوصل للوزن قبلك


وحنشوووووووووووووووووووووووووووف ياانا او انتي



بس ماقلتيلي انتي كم محتاجه تنزلي حتى تصيري من ذوات الخصر النحيل


مستنياكي يالدبدوووووووووووووووووووووووبه

كتبت بواسطة hldkm

انا معاكم بس اكيد مو بعد يومين تبطلو

لا ان شاء الله ماحنبطل الا لما نوصل للهدف


يلالا قولي ريجيمك اللي حتتبعيه علشان نخبر بعض كم نزلت كل وحده نهاية كل اسبوع


ماقلتي كم هدفك انك تنزلي


ومحتاجين تشجيييييييييييييييييييييييع



وزي ماقالت ملوووووووووووكه اللي تخبص لاتقول لاحد علشان ماتحبط عزيمة الباقيات



اوكي ياحلوااااااااااات