انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

الموضوع: هل يوجد احد يتبع نظام Weight Watcher

  1. #1
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة

    هل يوجد احد يتبع نظام Weight Watcher

    السلام عليكم
    انا عضوة جديدة و سمينة وزني حاليا 95 كغم اعلى وزن كان 100 كغم
    سجلت مع ويت ووشر 3 مرات و كل مرة افقد ما بين 3 الى 9 كغم ثم
    انتكس و تعود ريما لعادتها القديمة. طولي 167 سم و اعرف جيدا
    ما يجب ان افعل و ما لا افعل حتى اضعف بس امل بسرعة.
    المهم قررت ان اعود لنظام ويت ووشر من الغد هل يحب احد ان يبدأ
    معي؟
    حتى لو كان ريجيم على نظام اخر المهم نشجع بعض.

    بانتظار ردودكم

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة
    اية النظام الغريب دة؟؟؟؟
    اية رايك تيجى معانا مع فروووحة الامورة ؟؟؟
    مجموعة لذيذة وهتتبسطى

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    امريكا
    الردود
    3,356
    الجنس
    امرأة
    ممكن تكتبيه بالتفصيل لاني اول مره اسمع عنه
    اختك الدبدوبه اليائسه اموره

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    38
    الجنس
    لم اسمع عن هده الحمية هل يمكن الشرح اكتر ...وشكرا.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    سعدناا لانضمامك معنا مفيدة ومستفيدة باذن الله
    الله يسعدك وينحفك وانتي باتم الصحة والعافية
    وان شاء الله البنات يفيدوك

  6. #6
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    و عليكم السلام وشكرا جزيلا لردودكم بالنسبة
    weight watcher
    فهو نظام مثل حساب السعرات الحرارية بس بدل السعرات يستعملون
    نقاط مثلا اذا كانت الموزة فيها 200 سعرة (مثلا) فبالنقاط فيها
    1 وكل واحدة لها عدد محدد من النقاط حسب الطول و الوزن و كلما
    نقص الوزن قلت النقاط المسموح بها
    لا يوجد شئ ممنوع ولكن يجب ان لا تتجاوزين عدد النقاط المسموح بها
    مؤسسة
    weight watcher
    موجدة في دول اوربا وامريكا و استراليا و لها موقع على الانترنيت

    البحر الرائق....
    شكرا على النصيحة و سأنضم الى فروووحة الامورة
    شكرا للاخوات
    amurra
    سمينة معدبة
    و لمووو

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    330
    الجنس
    أنثى

    ممكن تكتبيه لنا حبيبتى

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    انا من رايي:
    شو رايك تنضمي معنا في حملة ملكة الرشاقه؟؟
    بالنسبه لهذا النظام فانا هذا الاسبوع اتبع ريجيم الاخت الجوهرة المتميزة
    الاسبوع القادم قد اتبع نظامك اذا اعجبني
    فاذا ممكن تشرحيلنا هذا النظام وكل نوع غذائي كم نقطه فيه وكم عدد النقط المسموحه


    ولكي جزيل الشكر





    اذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    فى غربتى
    الردود
    1,236
    الجنس
    أنثى
    ايه رايك نمشى ليه سوا انا محتاجة انزل حوالى 20 كيلو
    والدكتور بياكد لى انى لالالالازم افقد وزن

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    فى غربتى
    الردود
    1,236
    الجنس
    أنثى
    ايه رايك نمشى ليه سوا انا محتاجة انزل حوالى 20 كيلو
    والدكتور بياكد لى انى لالالالازم افقد وزن

مواضيع مشابهه

  1. أحتاج لنصائحكم بخصوص نظام غذائي يتلائم مع نظام حياتي الدراسية
    بواسطة تسنيم معلا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 25-06-2006, 02:56 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ