انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 204

الموضوع: لقاء الجبابرة للتنافس .. مجموعة الهمة (أم هذال , vena2007) .. تنافس قوي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مسابقة لقاء الجبابرة للتنافس .. مجموعة الهمة (أم هذال , vena2007) .. تنافس قوي


    كيفكم يا حلوات
    طبعا عرفنا مجموعة الهمه
    وبها المتسابقتين بكل قوة وحماااااااس
    1. أم هذال 2. Vena2007



    لازم أؤكد على شيء ضروري جداااااااااا
    وهو التنافس يكون بين المتسابقتي بالدرجة الأولى
    لأنه في المرحلة الأولى لازم نطلع فائزة واحدة من كل مجموعة
    وبنفس الوقت لازم تحمسي وتشجعي اللي معك لعمل رياضة والإلتزام بالرجيم وشرب الماء لأنه حنطلع أكثر فريق متميز وأكثر درجات
    فهم وعلم





    الآن
    ضروري نتبع هذا عشان ما نتعب المشرفات والمتابعات
    نضع الصورة هذه قبل كتابة اليوميات (الفكرة مأخوذة من فريق الرابح الأكبر وقد أعجبتني)

    1. الرجيم براحتك (المهم تقولي شو رجيمك) وكم نسبة إلتزامك به
    2. الماء : لازم أقل شيء لتر ونص وأقل من هيك تعتبر مخالفة ونقطة في صالح العضوة المنافسة لكِ
    2. الرياضة : انتبهوا جيدا هنا
    نوع الرياضة ومدتها بالدقائق وسرعتها
    مثلا
    مشي 30 دقيقة مشي سريع جدا
    أو
    مشي 30 دقيقة مشي متوسط
    وهكذا
    والتمارين الرياضية نوعها ومدتها
    فقط من يحسب كم مرة هو النط والقفز فقط نكتب كم مرة قفزتنا فقط
    اتمنى الإلتزام
    بارك الله فيكم

    ولا ننسى
    موضوع واحد فقط بالإسبوع

    أخواتكم مشرفات ومتابعات ركن الصحة والتغذية والرجيم


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الردود
    2,424
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شخباركم بنات
    اولا احب اشكر بنت الاحرار والمشرفات جميعا

    ثانيا لي الفخر ان 3 من فريقنا التحدي الصعب
    اشتركوا بلقاء الجبابرة حتى لو لم يكونوا تحت اسم فريقنا
    فبالنهاية هم بناتنا ...

    فينا
    ام هذال

    الف تحية لكم
    انها حرب ،ليست بينكم
    لا انها حرب ضد الدهون والشحوم
    حاربوا بشرف وبضراوه وبعزيمه قوية

    كونوا مع الله، الله يكون معكم
    ونحن سنكون معكم قلبا وقالبا ..

    تقبلوا مروري

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم حبيباتي ام هذال ونيفيا الله معكم انتم الاتنين
    ان شاء الله تخسروا من اوزانكم وتفرحوا بنجاحكم اتمني لكم تنافس مميز وقوي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بيت شمعة حياتي
    الردود
    2,366
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    الله يخليكم نيدو وام انس بارك الله فيكم

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    ~| لآ يلزمُني عنوآن ,,, لأنُـنًيٍ أُنثى لآ أُنًـسُـى |~
    الردود
    5,043
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    8
    التكريم
    • (القاب)
      • زهرة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • المعلمة الصغيرة
      • وهج عطاء التصميم
      • عدسه متألقه
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
      • لمسة جمال
      • نجمة المقال الاجتماعي 2011
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • خبيرة شعر متميزة
      • جوهرة الحنان
      • زهرة العطاء
      • ملكة الاحسان
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
    (أوسمة)

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    485
    الجنس
    أنثى
    بسم الله بدانا و على ربنا توكلنا

    تسلمى بنت الاحرار على الافتتاح المتميز

    ام هذال كان الله بعونك منى طبعا ههههههههههههههههه
    حليب نيدو و بحيرة البجع و ام اميرة تسلموا على المرو ر

    معلش ممكن يكون لينا بعض القوانين و هى بسيطة جدا
    1- انا هكتب يومياتى باللون الموف و انتى يا ام هذال اختارى اللون الى يريحك
    2- ممنوع على جميع الاعضاء الى تبغى التشجيع الكتابة بهذين اللونين ( علشان ما نحول)
    3- كتابة نوع المشاركة قبل المشاركة يعنى تشجيع ولا نصيحة ولا طلب هكذا علشان ما نتوه
    4- فونت المشاركة لو سمحتم لايقل عن 3 و لا يزيد عن 5 علشان نظرى ما يضرب هى هتبقى وزن و عين هههههههههههههههههه
    كفايى عليكم كدة بقى النهارة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    485
    الجنس
    أنثى
    يلا بينا تنعارف

    الاسم فينا
    السن 35 سنة
    الطول 165
    الوزن 103
    طبعا انتى عارفة كويس ان عندى بودى و حودى

    ام هذال يا ام هذال
    انتى فين ............
    طبعا من ساعة ما عرفتى و انتى مستخبية .........
    ما تخفيش اظهرى بس و انا اوعدك اكون حنينة معاكى و براحة خالص عليكى
    لحد ما تسلمى و ترفعى راية النصر ههههههههههههههههههه
    لية طبعا


    بصى يا قمر انا و اخويا على ابن عمى و انا و ابن عمى على الغريب و احنا كلنا على الدهون ماشى و انتى اخت و حبيبة و زميلة كفاح

    يلا نبتدى و نشجع بعض نسيح بعض هههههههههههههههه

    لالالا اوعى تفهمنى غلط قصدى نسيح الدهون يعنى ام انت يا قمر فانتى غالية علية

    عايزين نشجع بعض بجد و اى طلب انا فى الخدمة نجاحك هو نجاحى و راحتى من راحتك و فريقى هو فريقك ربنا يكرمن و ينصرنا يلى بلشى بالبيانات و الرجيمات و كل ما هو ات

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى


    tdkh ,hl hgi`hg hgt lfv,;
    الف مبروك فينا وام الهذال

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    الف مبروك شدو حيلكم
    يلا يا ام هذال وريهم الرجيم التمام
    يا رفعا راسنا يا قمر
    جو ام هذال جو جو جو

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    485
    الجنس
    أنثى
    ام هذال يا ام هذال انتى فين بجد مش تهريج لعل المانع خير يا قمر يلا ورينى الهمة مستنية اخبارك يا قمر

مواضيع مشابهه

  1. المرحلة الثانية .. لقاء الجبابرة للتنافس.. مجموعة النمور (أم هذال , nono_1)
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 64
    اخر موضوع: 08-11-2010, 12:17 PM
  2. لقاء الجبابرة للتنافس .. مجموعة النشاط (ta7ia, nono_1) .. تنافس قوي
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 181
    اخر موضوع: 01-11-2010, 04:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ