هلا بالبنوتات الي يحبون الرشاقه



عندي لكم موضوع عن الرياضه
الي هو اهم شي يا بنات
يا اما تلعبون رياضه بالبيت
او تسجلون بجم
انا قلت لكم وانتو بكيفكم

















يا سلام
هذي مو صعبه كلش هههه













كانكم راكبين السيكل بالمقلوب
متخيلين معاي؟





بدى الشغل العدل









ما اوصيكم بالاكل
يكون low fat
saladاهم شي ال

لازم تسون رجيم وتخففون اكل بالبيت
اما اذا كنتو معزومين
فانسو الرجيم
هههه

يووووو

ولا صوره طلعت


راحت تعبتك بلالالاش

على العموم

تسلمي لي وماقصرتي

الحين عرفت ليش محد رد على موضوعك

//اخت اخوها

اين الصورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكوره اختي علي مجهودك ولكن لم تظهر الصور

خساره ولا صوره طلعت لي؟؟!!

اقولك شي من تجربتي الشخصيه بالرياضه

حتى لو خبتصي بوجبه باليوم

برضو رح تلاقي جسمك عم يحرق
لانه سبحان الله الرياضه بتساعد كتير على الحرق والفقدان

اشكر الاخوات على المرور
ومادري ليش ماظهرت الصور عندكم
على العموم انا حملت الصور على موقع ثاني
عسى انها هالمره تظهر

-------------------------------------------

هلا بالبنوتات الي يحبون الرشاقه


عندي لكم موضوع عن الرياضه
الي هو اهم شي يا بنات
يا اما تلعبون رياضه بالبيت
او تسجلون بجم
انا قلت لكم وانتو بكيفكم

شكوره اختي على هالتمارين,,,, والله يعطيج الصحه والعافيه

مشكورة اختي على المرور
الله يعافيج حبيبتي

.