السلام عليكم، سأعطيكم اليوم الشوربة الخاصة بحرق الدهون وهي مفيدة وخاصة إذا تم شربها كل مساء (عند العشاء).
المقادير

2 حبتا بادنجال
3 حبات قرع (كوسة)
1 حبة ملفوف متوسطة
2 حبتا فلفل (أخضر أو أحمر)
4 حبات طماطم
كرافس
كراث
1بصل
المبقدنوس + الزعتر+ الثوم + الملح والابزار + 2 لتر ماء
تقطيع هذه الخضر إلى قطع صغيرة جدا وطبخها

هي ما تختلف كثير عن شوربة الكرنب المعروفة و اللي يقولون عنها تحرق الدهون
بس و حياتك هي بتحرق الدم مش الدهون
مشكورة
بالتوفيق
بس أنا لا أنصح بالنظام المتبع مع هذه الشوربة
تحياتي

هذه الشوربة مختلفة عن الأخرى بحيث لا نظام معها, كل من تريد حرق دهونها تأخذها في المساء مع ياغورت 0 في المائة، والنتيجة هائلة

إذا كان كدة أختي راح تكون هايلة
لأن النظام المتبع مع شوربة الكرنب، كثير صعب و هي كمان طعمها ممل
و حياتك عملتها مرة لأن الكثيرات هنا بالمنتدى نصحوا بيها، كنت راح اموت و ما كملت أول يوم و حصلتلي بلاوي بعيد عنك
ربنا معاكي
موفقة بإذن الله

إذن نجربها يا تسنيم ونشوف النتيجة، شنو رأيك أ بنت بلادي؟

أهلا تسنيم وبسمة
بالفعل أنا لا أنصح بريجيم شوربة الملفوف أو الكرنب، شربته مرتين فقدت بعض الكيلوغرامات وما إن عدت إلى طبيعتي حتى استرجعت كلغ + البونوس
لا تجربوها، لكن هذه شوربة عادية إلا أنها لا توجد بها مواد ذهنية بالإضافة إلى كل الخضر المتواجدة بها تساعد على حرق الذهون وتلعب دورا مهما في الإحساس بالشبع.

شكرا سوريا على الشوربة الحارقة للدهون أرجو أن يكون طعمها مستصاغا هههههه

باسمة
لا أظن أني سأستسيغ طعمها، اللي غادي يكون غالبا بحال شوربة الكرنب لأن الفرق الوحيد بينهم هو أن هادي فيها بادنجان و الأخرى لا
أنا ماشية على ريجيم متوازن و نزلت اول كيلو الحمد لله و غادي نبقى مستمرة عليه إن شاء الله
و لكن ما فيها مانع ننوع بيها العشاءإن شاء الله
تحياتي
تحياتي

كتبت بواسطة تسنيمم

باسمة
لا أظن أني سأستسيغ طعمها، اللي غادي يكون غالبا بحال شوربة الكرنب لأن الفرق الوحيد بينهم هو أن هادي فيها بادنجان و الأخرى لا
أنا ماشية على ريجيم متوازن و نزلت اول كيلو الحمد لله و غادي نبقى مستمرة عليه إن شاء الله
و لكن ما فيها مانع ننوع بيها العشاءإن شاء الله
تحياتي
تحياتي

الأخت تنسيم أفيدينا بريجيمك
وألف شكر

souraya
أنا الحقيقة عاملة ريجيم من نفسي
الفطور
ربع خبز+جبنة+قهوة و حليب
الغداء
خضار مشكلة مطبوخة على البخار مع لحمة بدون دهن أو دجاج منزوع الجلد أو سمك مشوي
و سلطة و ممكن إذا لسة جائعة قطعة واحدة توست أو بطاطا واحدة مسلوقة
و مرات بالإضافة إلى اللحم أو الدجاج أو السمك سلطة منوعة :خس+طماطم،+فلفل حلو+خيار+ملعتين ذرة مع ملعقة زيت زيتون و خل أو ليمون
العشاء
زبادي منزوع الدسم+تفاحة+قطعة جبنة بيضاء خالية من الدسم
أشربي ماء كوبين قبل كل وجبة
الفاكهة بعد ساعتين من الوجبات الرئيسية
ممنوع أي عصير محفوظ يفضل طبيبعي
ممنوع مشروبات غازية
هذا نظامي و الحمد لله الوزن بدأ ينزل
تحياتي