|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
مؤمنة ربنا يخليكي ليا وتشجعيني كدة على طولكتبت بواسطة 0مؤمنه بالله0
ويا رب اخس على الريجيم دة احسن انا جسمي من النوع العنيد
انا فطرت كوب شاي بحليب وبيضة وربع رغيف
الغداء سلطة وربع فرخة وخضار
انا مش حدخل غير بعد بكرة عشان رايحة عند ماما انهاردة وبكرة
يلا سلام
النجم البرونزي
انا كده بدات اقلق زياره لماما معناها حجات كتييييييييييييييير اوي ربنا يستر
عضو جديد
انا جديده معاكم واتشجعت بيكم وياريت تشجعوني علطول,انا وزني حاليا 68 كيلو وطولي 162 ونفسي وزني يبقي 63 او 64 علشان لما بنخس عن كده بيبقي شكلي مش حلو,وانا هبتدي معاكم من بكره ان شاء الله ريجيم دكتور مصطفي ساري وياريت تقبلوني معاكم وتشجعوني دايما.
النجم البرونزي
ان شاء الله هبدا من بكره رجيم دكتور مصطفى افضل ومعادي للوزن يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟الاثنين
ان شاء الله وربنا يستر بقى يوم الجمعه والخميس ملغبطش عشان ده اخر الاسبوع
ولا احسن اعمل رجيم البطاطس ويوم الجمعه يكون فري؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولا .... ولا اعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم البرونزي
اهلا يا جميل
حلو اسمك اوي كول اوي مسلم حريل
شوفي يا ستي انا قاعده متحيره في اعمل رجيم البطاطس ولا رجيم مصطفى ساري
بس انا جربت رجيم انوشكا قبل كده وكان ممتاز جدا معايه
عموما ابداي في مصطفى ساري وانا هبدا انوشكا ومعادنا الوزن يوم
الثلاثاء ونشوف مين اليمشي مظبوط على الرجيم وميلغبطش ويبنزل وزنه اوك ؟؟
عضو
مشكوووووووووووووووووره حبيبتي
عضو جديد
ازيكم انا النهارده فطرت شاى بحليب بس واتغديت سلطة وفراخ بس لخبطت واكلت 3 ملاعق رز ومشيت ساعة وانا خلاص قطعت الاكل من الساعة 6 وشربت شاى ريجيم
عضو نشيط
هاي مؤمنه وحشتيني انا انشغلت اليومين هاذي قاعده ارتب الشنط وراجعه الرياض انشاءالله
عجبني رجيم مصطفى ساري انشاء بعلى الاسبوع الجاي ابد فيه اكون ريحة يومين مع اهلي وشبعت من لمتهم الحلوه
عضو نشيط
شكرا جزيلا على الافاده
عضو
مرحبا عزيزتى مؤمنه بالله
انا حابة انضم الكم بس يعنى برجيمى الخاص يعنى مو من الى انت ذاكرة
المهم عزيزتى متى تبدوا و مين المشتركات وبيناتكم وهاى الامور
بعتذر بس انا جديدة على المنتدى بس كتير حبيت تعاونكم لهيك انضميت الكم
تقبلي مرورى ولك ارق التحايا
voice of sea
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة