انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 25

☁Ξ موضوع متميزΞ ☁ \\ نَوْبَات الهَلَع ( نوبات الذعر) panic attack \\

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)

    Wenter ☁Ξ موضوع متميزΞ ☁ \\\\ نَوْبَات الهَلَع ( نوبات الذعر) panic attack \\\\





    نوبات الهلع هي نوبات متكررة من القلق الشديد
    و الشعور بعدم الراحة والكدر
    ولا يمكن التنبؤ بحدوثها وهذه الحالات مردها إلى اضطراب بسيط
    يحدث في بالمرسلات العصبية وهي تُفرز في مناطق خاصة في المخ
    ولا يعرف سبب هذا الاضطراب حتى الآن


    الإصابة بهذه النوبات من أصعب التجارب التي يمر بها الإنسان
    في حياته وهي تجربة مخيفة و مزعجة وغير مريحة
    وهي ليست خطيرة مطلقا وتعتبرإلا قلقا نفسيا وليس أكثر من ذلك
    تظهر أعراض العرض على نحو مفاجئ وتستمر كل نوبة
    لمدة دقائق فقط وإن كانت تطول عن ذلك أحيانا وقد يختلف
    معدل وقوع هذه النوبات ومسارها وتنتشر عند النساء أكثر منهاعند الرجال
    وتبلغ ذروتها في غضون 10 دقيقة وتدوم تقريبا 30 دقيقة
    في أغلب الحالات
    وبما أن نوبات الهلع تتكر باستمرار فالمريض يصبح خبير
    بحالته يصبح يعرف متى وأين وما هي الأمور التى
    تؤدي إلى هذه الحالة





    و يظن معظم الذين يصابوا بالنوبات انها
    نوبة قلبية أو انهيار عصبي و يتصلون بخدمات
    الطوارئ والإسعاف.
    و تتمثل أعراضها في أغلب الحالات في
    1-تسارع ضربات القلب (خفقان القلب بسرعة)
    2-موجات من الحرارة والبرودة
    3-ألم و ضيق في الصدر
    4-ضيق في التنفس
    5-دواران وغثيان
    6-تخدر و وخز في الأصابع
    7-تعرق بشكل كثيف

    8- الإرتجاف
    9-مخاوف من القيام بشيء لا يمكن السيطرة عليه


    10-اختلال الشعور بالذات ( Depersonalization)
    11-الإحساس بأنه في عالم وهمي بعيد عن الواقع
    ( Derealization)
    12-الشعور كأنه على وشك أن يفقد السيطرة إخراج الفضلات
    13-رغبة شديدة في الهرب
    14-مخاوف من الجنون
    15-مخاوف من الموت
    1ولكي يكون تشخيص نوبات الهلع مؤكدا يجب أن تتكرر نوبات هلعية شديدة
    في خلال شهرواحد وأن يكون حدوثها بدون سبب
    معروف وواضح







    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  2. #2
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)

    وأثناء نوبة الهلع يحاول المصاب أن يخرج على عجل من أي مكان يكون فيه
    وتنتابه حالةخوف كبير ةمن تكرار الحالةوفي البداية يكون كل يعانون من نوبات الهلع
    مقتنعون أن لديهم مرض خطير كمرض في القلب أو ورم دماغ
    مما يجعله خائفا ومتوترا باستمرار من حدوث النوبة مرة أخرى


    إن نوبات الهلع تؤثر فى الجسم والعقل وكذلك في التصرفات
    ولكنها قابلة للعلاج بالأدوية وتبدأ بالإنخفاض فعلا والتحسن بمجرد
    فهم العرض وآليته وقبوله على أنه غير مؤذي

    الأدوية المعتادة لعلاج اضطرابات الهلع هي مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق
    وتوصف مضادات الاكتئاب حتى إذا لم يكن المريض عنده إكتئاب
    لأنها مفيدة لنوبات الهلع
    مثل
    بنزوديازيبينات(Benzodiazepines) وهذا يشمل الأدوية التي لها تأثير مهدئ
    مثل Xanax Ativan الفاليوم كلونوبين.
    ولكون نوبات الهلع تظهر فى فترة من الضغوط النفسية ينصح بتقنيات
    الإسترخاء والتنفس بهدوءلكونهم يساعدون على الهدوء
    و تحدى الأفكار الغير واقعية بإستعمال أفكار أكثر واقعية أثناء النوبة
    و يجب ممارسة هذه التقنيات بإنتظام

    وويكون تجدي الأفكار كمايلي
    -التذكر دائما أثناء نوبة الهلع بأنك أصبت بالهلع عدة مرات من قبل
    وأنه لا شىء مرعب أو كارثة قد حصلت.


    -إقناع العقل بأنه مرت عليه مثل هذه المشاعر من
    قبل عدة مرات وأنا لا أزال هنا ولم أصب بذبحة صدرية

    -أنا لن أفقد الوعي لأنه لم يغمى علىّ من قبل

    -لن أجن ولن أفقد عقلي لأنه لدي خبرة بهذه المشاعر التى هى عبارة عن هلع وليست جنون
    -لن أجعل من نفسى أحمقالأنني قد أصبت بالهلع عدة مرات
    ولم يلحظ ذلك أحدوإن كل واحد مهتم بنفسه فقط


    وفي الأخير أردت أن اقول أنه على كل واحد منا أن يكون لديه الكثير من الأصدقاء
    لكي يتحدث معهم ويفضفض لهم ولا يبقى يفكر إلا بمفرده
    فيضخم الأمور التافهة والتي لا تتستحق كل ذلك القلق والتوتر
    وان نشغل أنفسنا بالكثير من الهوايات لكي لا نفكر
    في الأشياء المقلقة والمشاكل الكثيرة التي لا ولن تنتهي

    وخير ما أختم به كلامي هو أهمية فضل للقرآن الكريم الذي فيه وقاية وحماية من الأمراض الاجتماعية والنفسية
    قال الله تعالى: {ياأيُّها النَّاسُ قد جاءَتْكُم مَوعِظَةٌ من ربِّكم وشِفَاءٌ لما في الصُّدور وهدىً ورحمةٌ للمؤمنين(57)
    قل بِفَضلِ الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خيرٌ ممَّا يَجمعون(58)}
    سورة يونس
    آخر مرة عدل بواسطة ~آريج المسك~ : 06-03-2011 في 07:32 PM





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    موضوع جدا رائع وقيم
    وجديد
    أنا اخاف من الاماكن المغلقة
    كالاصانصير
    لكن ليس لدرجة الهلع
    بوركتى غاااااااااااااااليتى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    عطر الندى~'s صورة
    عطر الندى~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    طرح جميل من احلى بسومة
    بالفعل الوحدة تزيد من تطور الحالات النفسية للأسوء
    جزاك الله خير غاليتي وكما ذكرتي يبقى القرآن و الاستغفار
    أفضل العلاجات على الاطلاق...

  5. #5
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    موضوع كامل ومتكامل
    اعجبني وبشدة

    حماكِ الله ورعاكِ
    وجعله في ميزان أعمالك
    دمتي مبدعة غاليتي

  6. #6
    ام هذال's صورة
    ام هذال غير متواجد ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بيت شمعة حياتي
    الردود
    2,366
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    بارك الله فيك
    موضوع رائع وعجيب وجميل ومفيد جدا
    تقبلي مروري غاليت
    ي

  7. #7
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    موضوع رائع وقيم ،،

    شرح مبسط وجميل ،،

    جزاك الله خيرا ،،




    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  8. #8
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة -بلسم الجروح- عرض الرد
    موضوع جدا رائع وقيم
    وجديد
    أنا اخاف من الاماكن المغلقة
    كالاصانصير
    لكن ليس لدرجة الهلع
    بوركتى غاااااااااااااااليتى

    أسعدني كثيرا ردك غاليتي
    مشكووورة





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  9. #9
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ملكة الإحسان عرض الرد
    طرح جميل من احلى بسومة
    بالفعل الوحدة تزيد من تطور الحالات النفسية للأسوء
    جزاك الله خير غاليتي وكما ذكرتي يبقى القرآن و الاستغفار
    أفضل العلاجات على الاطلاق...
    وكل الحق معك يا صديقتي
    نورتي موضوعي بردك
    مشكووورة





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  10. #10
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    موضوع كامل ومتكامل
    اعجبني وبشدة

    حماكِ الله ورعاكِ
    وجعله في ميزان أعمالك
    دمتي مبدعة غاليتي
    كل الشكر لك غاليتي بنت الأحرار
    فسعادتي لاتوصف عندما أقدم عملا ويكون في المستوى
    ويعجبك
    بوركتي وجزاك الله كل الخير





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



مواضيع مشابهه

  1. ☁Ξ موضوع متميزΞ ☁ في سنوات إنقطاع الطمثmenopause وحامل ! ممكن جدا !
    بواسطة ~آريج المسك~ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 30
    اخر موضوع: 17-04-2011, 07:01 PM
  2. ☁☁☁ حصاد حملة شتاؤنا ألوان ✿✿ تقرير بالإسبوع للمواضيع ☁☁☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 14
    اخر موضوع: 10-04-2011, 01:59 PM
  3. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ سلسلة جمالكِ في صحتك .. الجزء الثاني
    بواسطة اشراقة الإسلام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 24
    اخر موضوع: 16-03-2011, 06:18 PM
  4. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ سلسلة جمالكِ في صحتكِ - الجزء الأول -
    بواسطة اشراقة الإسلام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 24
    اخر موضوع: 16-03-2011, 06:06 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96