السلام عليكم

يا مساء الرشاقه

ازيكم يا قمرت

تجربة العسوله ام جنى اللي فادتني جدا انا واختي وفرحتنا

http://www.lakii.com/vb/a-8/46-40-a-772275/

الحمدلله في ست ايام نزول من 80 الى 77

شكرا ليكي على عرض تجربتك وجزاك الله خيرا

وربنا يرزقك بالذريه الصالحه يااااااااااااااااااارب

طبعا هو في مميزات وعيوب ويختلف من انسان لاخر

قلة الفطار على حسب قدرة التحمل برضه

اما الغدا عيشي

وبصراحه كنت بقلل فيه برضه عن زمان بقى وطبق الرز المتيييييييييين هههههههه

وكنت بلعب رياضه خفيف وده على حسب القدره وربنا يقوينا يارب

ملحوظه
نسيت اقولكم انا لما اجرب ريجيمات صاروخي او الغي نشويات وهكذا بيقع شعري و
وللاسف مع الدايت ده نزل كبشة شعر مني مع الشاور

وبرضه هجربه تاني لو احتجت له لو يومين مثلا
سريع وفعال
ومع التنويع بالاكل بعوض وبيرجع الشعر يتحسن باذن الله

بصراحه النزول مغري برضه

وكمان مش كل الناس اللي شعرها يقع

اختي عملته معايا والحمدلله
نزلت ليه 2 كيلو

لكن ما قدرت تواصل
لكن فرحت بكسر الثبات


بامان الله

ربنا يحفظكم يارب


خير الناس انفعهم للناس


المهم المحافظة على الصحة

مبرووك النزول دودو
والله يبارك بجهد الجميييع

مبارك حبيبتي
والشكر لام جنى ربي يسعدها

مامادودو مبروك عليك النزول

مبروك عليك النزول ويارب اشوفك بالمثالي
تجربتك رائعة واكيد الكل حيستفيد
بارك الله فيك

ربي يحفظك يارب ويحميكِ
ويبارك في عمرك يارب

ألف مبروك دودو
يا رب تبقي فرحانة وتوصلي للرشاقة والمثالي بصحة وعافية
والشكر لأم جنى
جزاها الله خيرا

شكرا لمروركم العطر يا بنات اسعدتوني كثيييييييييييييييرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي ... ألف ألف مبروك النزول ... والله يثبتك ويقوي من عزمك حتى تصلي للوزن المطلوب ياااارب ..

بالنسبة للفطور تقدري تفطري وتتغذي .. أهم شئ في الموضوع العشى لازم من الغذاء ما عاد تأكلي شئ ... المدة الأولى لصعوبة التعود ممكن زبادي وتفاح بس .. وبعدين حتتعودي عليه ..

وبالنسبة لتساقط الشعر أنا مجربة هذا العلاج والحمد لله جاب نتيجة معي .. أسبوع ووقف التساقط .. ممكن يفيدك