بسم الله الرحمن الرحيم

احنا نعاني من مشاكل كثيره من ناحيه الصحه والكثير يتجاهلها واولها السمنه .
عندي نظام ودي اوريكم اياهر
تقومين من النوم تشربين لتر ماء
بعد 3ساعات تاكلين تفاحه مثل الفطور اوكي
وتتغدي بمقدار اقل من شبعك هذا هو الغدااء
والعشاء هو التفاحه قبل النوم بساعاتان
وبعد اربعه اسابيع شوفي النحف ولا بلالاش
صح انه ممل لكن خلال 4اسابيع تحلين مشكله انتي تعانين منها
وانا اكبر مجرب
محبتك
angel..
مجنونت اروى

عاد التفاح للعشاء رهيب بعمل عماااااااااااايل في حرق وامتصاص لدهون

شكرا على الافاده عزيزتي

مشكوره يا عمري بس كم ينزل تقريبا ؟؟
ويعطيك الف عافيه ..

كتبت بواسطة رحيل العمر

مشكوره يا عمري بس كم ينزل تقريبا ؟؟
ويعطيك الف عافيه ..

angel

انا سويته خلال اربعه اسابيع
كان وزني 64

وصار وزني51

يعني عشره كيلو وعلى حسب قابليت جسمك


من
محبتك
angel

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله جميل جدا والمايه لها مفعول رهيب فى الرجيم

جزاك الله خيرا