انا وزني 66 وطولي 160 وحابه أبدأ معاكم بس ابغى اسأل استمر فيه اسبوع بس

أخواتي
هذا صحيح ريجيم ممتع و يمكن بتنزلو عليه بس و الله مش صحي، حتى صاحب الريجيم اللي حاطه مات من الكوليسترول و انسداد الشرايين الله يعافيكم
ريجيم يعتمد بالدرجة الأولى على البروتين عشان بيشبع بسرعة خالي من الفيتامينات و من الألياف الضرورية للجهاز الهضمي، كمان معظم اللي يتبعوه يصابوا بالإمساك
هذا رأيي
الله يوفقكم

هلا بك اختي مو مشكله انا راح امشي معاااك...
ايه الرجيم هذا يسبب امساك وانا اخذ معاه شاهي الضيافه ملين كل ثلاث ايااام..
ومن ناحية الرجيم فيه خطر اول مره اسمع بها واذا ربي كاتب شي راح يصير برجيم وبغيره الله ينحفنا من غير ضرر يااااااااااااااااااااااااارب..
المهم بغييييييت اوضح شي مهمممم هذا الرجيم رااااااائع جدا لفصيلة الدمoوفصيلة دمA+لكن اللي فصيلتهم اي+ماينفع ياكلون لحوم حمراء تسممممن..
الله ينحفناااااااااااااااا جميعا ياااااااااااارب..

كتبت بواسطة جرووح تبتسم

هلا بك اختي مو مشكله انا راح امشي معاااك...
ايه الرجيم هذا يسبب امساك وانا اخذ معاه شاهي الضيافه ملين كل ثلاث ايااام..
ومن ناحية الرجيم فيه خطر اول مره اسمع بها واذا ربي كاتب شي راح يصير برجيم وبغيره الله ينحفنا من غير ضرر يااااااااااااااااااااااااارب..
المهم بغييييييت اوضح شي مهمممم هذا الرجيم رااااااائع جدا لفصيلة الدمoوفصيلة دمA+لكن اللي فصيلتهم اي+ماينفع ياكلون لحوم حمراء تسممممن..
الله ينحفناااااااااااااااا جميعا ياااااااااااارب..

اهلين وهلا بك معي فديتك
انا ببدا مثل ماقلت لك الاسبوع الجاي بسبب ضروري بس هالاسبوع راح اخفف
ومع هذا راح ادخل كل يوم اقولك وش اكلت وانتي كمااان اكتبي وش اكلتي
انا اخذ حبوب سنا مكي من الصيدليه كل4 ايام مرررررررررره مفيده مايصيبك امسااك وغير كذا مش مضره حتى لو تركتيها
واذا بغيتي شي اختي انا موجوده

كتبت بواسطة لؤلؤة جده

انا وزني 66 وطولي 160 وحابه أبدأ معاكم بس ابغى اسأل استمر فيه اسبوع بس

والله اختي على حسب بس الافضل اسبوعين واذا نزلتي 6 كيلوو اتوقع كذا وصلتي للوزن المثالي وانتي كيفك اذا تبين تنزلين اكثر استمري
بس النظام اقل شي اسبوعين الى ثلاث اسابيع
وهلا بك اختي

اوكي ياعسوله راح اقولك يومياتي كل يوم..
بس بسالك لي يومين تقريبا اشرب سنامكي ومفعوله مو مثل قبل..
فيه احد يعرف السبب

هلا حبيبتي
صباح الخير تو صااحيه من النوم تعرفين عاطله قلنا النوم افضل شي
حبيبتي السناء المكي فائدته ينظف البطن بس دام انه مااا عطى مفعوله دليل ان بطنك مافيه سموم او بالاصح فضلات فااالافضل تشربينه بالاسبوع مره

صباح الخير انا افطرت حليب قليل دسم بس مالي خلق مرررررررررررررررره النفسيه شوي الله بالخير بسبب الحلوه بتجي بس بحاول اكل خياار
ولنا عوده

لازم مع الحلوة النفسية تتعب..ماتشوفين شر ياعسل..
اليوم افطرت 4حبات كفته وجرجير وخس..والحين ان شاء الله بتعشى مصقعه..
وبحاول امشي نص ساعه..
يعني مااشرب سنامكي اليوم؟؟

اهلين انا تعشيت بصراحه جبن وزيتون
وبمشي بعد اشوي نص ساعه