HABA ASAL HAL SAYR 3A L ALA LAHO NAFS MAF3OL SAYR KHARIJ LBAYT

السلام عليك يا شهيناز
شوفي السير الكهربائي له نفس المفعول كالمشي بالخارج الا ان ثاني له فائدة زيادة هو الهواء الطلق الذي يفيذ الرئتين فان تمكنت من ممارسة المشي بالغابة هذا افضل صحيا
انا امارس الاثنين حسب التساهيل

chokran om-moham.ed