انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

~» مْدونتكًـً للحمُيِـِـِـة !i!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    أمولهـ"'s صورة
    أمولهـ" غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    بين طيآت الحيـِـِـِآة
    الردود
    133
    الجنس
    أنثى

    ~» مْدونتكًـً للحمُيِـِـِـة !i!

    السـسـلآم عليكم ..}

    وضعـِـِـِت هذهـ المدونًـًـًة لمن تعآنين من السمنة سواء" الطفيفة أم المفرطة ..~

    نكتب فيه يوميتنـٍـٍـٍآ مع الحمية الغذآئية التي نتبعهــآ ..~

    و أي نشآط حركي نمآرسه إن كآن عبآرة عن .:

    [ تمآرين سويدية – أو مشي - أو رقص - أو حتى العمل بالمنزل- أو ...الخ ] ..~

    أو حتى لمن تأخذ جلسآت بالإبر الصينية أو أقرآص سآدة للشهيـَـَة أو مشروب معين الخ ..~

    على شرط أنا تكتب لنــآ ..}

    وزنهــآ الحــآلي :

    طولهــآ :

    وزنهــآ المثآلي :

    [ و تكون معرفة الوزن المثآلي بقسمة 100 على طولك بالسآنتيمتر ]

    و أنا التي سأبدأ ^^ ..:

    وزني الحآلي : 75 كيلو جرآم «~ سأتخلص منه عن قريب بإذن الله

    طولي : 153 سم

    وزني المثآلي هو : 153 ÷ 100 = 53 كيلو جرآم

    إذاً أنا أزيد عن وزني المثآلي بـ:

    [بطرح وزنك المثآلي من وزنكـ الحآلي ]

    75– 53 = 22 كيلو جرآم .

    أنا بإنتظآركم ..

    BЯB

  2. #2
    أمولهـ"'s صورة
    أمولهـ" غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    بين طيآت الحيـِـِـِآة
    الردود
    133
    الجنس
    أنثى

    byebye ▫▪▫ شريط مؤشًـًـًر الصِـِـِـِور ▫▪▫

    [ Back ]

    لقد عدت لكًـًم بموآقع لـ(شريط مؤشر الوزن ) ..

    هذآ الموقع الأول وهو عربي ، و لكن كمية الخيآرآت و الصور فيه محدودة ..،

    من هنــآ ~» { } «~

    و هذآ الموقع الثآني فيه كمية كبيرهـ من الصور و لكنهـ أجنبي ..،

    من هنــآ ~» { } «~

    ( )

    [BrB ]

  3. #3
    أمولهـ"'s صورة
    أمولهـ" غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    بين طيآت الحيـِـِـِآة
    الردود
    133
    الجنس
    أنثى

    flower2

    عدت لكم من جديد بموآضيع مميزهـ طرحت في هذآ القسم ..،،

    ستفيدنـــآ كثيراً ..،

    {إشراق النجوم }
    تمآرين لتنحيف البطن بالصور المتحركة
    ▫▪▫

    {ملكة الإبتسامة }
    كل منا يحلم ببطن مسطح .. بالصور..
    ▫▪▫

    { جوررررررررري }
    ##التخلص من الكرش بدونرجيم وصفة من اخضائية تغذية##
    ▫▪▫

    { قوية الارادة 1979 }
    نادي لكِالرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا
    ▫▪▫

    { قلبي أبيض }
    اللي تبي تنحف بدون رجيمولا تمارين تدخل وتدعيلي
    ▫▪▫

    { ملاك الاحلام }
    تمارين رياضية خفيفيةومفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم
    ▫▪▫

    أشكرهن جميعاً على هذآ المجهود ..،

    أختكم : أمولهـ"

مواضيع مشابهه

  1. ~» مْدونتكًـً للحمُيِـِـِـة !i!
    بواسطة أمولهـ" في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 06-07-2008, 08:39 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96