انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

HELP MEeEeEeEe plzZz

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    شاني غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    دار زايــد
    الردود
    583
    الجنس

    HELP MEeEeEeEe plzZz



    مرحبــــــا بنات مــا أريد أطول عليكم ..


    عندي مشكله ...ســــــاعدونـــــــــي....



    أريــــــد أنزل وزنـــــــــــــي قبل العيد 2 3 4 كيــــــــلو بموووووووووووووت


    عطــــوني أي رجـــــــــيم ...أي شــــــــــي ؟؟؟


    لا وزاااااايـــــــــده كـــــــــرشتي ومعـــــــدتي ؟؟؟

    وكـــــــل شــــــــــي





    لا تـــــــــردونــــــــــي عنــــــدي بـــــــــــس 12 يــــــــوم


    بمــــــــــــــوووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووت

  2. #2
    شاني غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    دار زايــد
    الردود
    583
    الجنس
    ويــــــــــــــنكم؟؟

  3. #3
    (سمية)'s صورة
    (سمية) غير متواجد "العدسة الفضية"زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    الموقع
    ஜ كلّــي قطــر ஜ
    الردود
    3,618
    الجنس
    أنثى



    الله يعينك حبيبتي..
    وحصيلة الشهور والسنين مايرح بالساهل بأيام..
    ..
    ماعندي ريجيم معيّن..لكن بعطيك نصايح..
    أول شيء قلّلي فطورك ...
    يعني فقط أفطري على فردتين أو ثلاث تمر..وكاس لبن..
    وبعد ساعتين أو أكثر أفطري من من فطوركم العادي بكمّات قليلة ..
    ولا تاكلين شيء بعدها أبداً ..
    ووجبة السحور شيء خفيف جداً يفضّل لو كان فاكهة من نوع واحد..أو لبن ..
    وكثري من المشي..
    يعني إمشي أول يوم ربع ساعة ..واليوم الثاني أكثر وأكثر وهكذا..
    بإذن الله إذا إتبعت هذي النصايح..راح تلاحظين الفرق في جسمك..
    والله الموفّق.
    --





    أعتذر عن عدم تواجدي ...وخمـولي...

  4. #4
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    عزيزتي شاني
    الانظمة كتير بس المهم الالتزام

    وانا بفضل انك تخففي وتمارسي رياضة للبطن مع المشي ودي وصلة بالتمارين
    .... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~


    وده نظام حلو لرمضان
    ريجيم أثناء الصيام

مواضيع مشابهه

  1. HELP MEeEeEeEe
    بواسطة شاني في السياحة والسفر
    الردود: 7
    اخر موضوع: 24-06-2005, 01:32 AM
  2. HELP MEeEeEeEe
    بواسطة شاني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 27-10-2004, 11:21 PM
  3. help me plzzz
    بواسطة شاني في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 11-10-2004, 04:58 PM
  4. help me plzzz
    بواسطة شاني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-09-2004, 07:34 AM
  5. Help Me PLzZz لا تردوني الشيمه
    بواسطة شاني في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-09-2002, 02:01 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96