السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أخـــــــواتي العزيزات...
الصراحة أنا طالبنكن في خدمة...
عندي منطقتي الفخذين والأرداف جدا متينة..والكرشة ما شاء الله...وطولي 152يعني الصراحة ابالي وصفات مضمونة...ما تخرش الماية...
ساعدوووووووووووووووووووووني أرجووووووووووووووووووكم...
النجدة...النجدة...إني في ورطة....
W

سبحان الله ناس تبي السمنةو ناااس تبي تخفف
محد راضي
لكن الحمد لله على كل حال
انا وحده وزني 45 وودي اسمن زياده وقاعد اكل خلطات مسمنه والله يعين عليها
اختي تبين شيء يسمن ابشري..لكن ينحف والله ما ادري عن شيء
لكن ان شاء الله الأخوات ينفعونك
تحياااتي غاليتي

حياك الله يا فتون اتوقع بتلقين طلبك في ركن الرجيم ,فيه رجيمات اشكال والوان اختاري منها الي يناسبك.

لمى:ما شاء الله عليك احمدي ربك على النعمة الي انتي فيها.

انا ابي شئ يسمن

لمى لاتتركيني

تحياتي

أختى فتــون نصيحتي أنك تستخدمى الدراجه الثابته والمشي بيخففوا الأرداف والفخوذ وبالتوفيق

حبيباتي.....
مشكورة وايد على ها الردود الطيبة ايلي ترفع المعنوية...بس خاطري في وصفة مضمونة..لأني ما أحب الرياضة..
وبالنسبة لج يا اخت لمى..في الصيدلية بتحصلين حبوب تخليج سمينة وبدرجة معقولة...
تحيـــــــــــــــــــــــــــــاتي...