أختي انا قرأت عن تجربتك في تصغير الصدر وطبقتها على طول بس بقالي اسبوعين وما شفت نتيجه انا بعملها الصبح يعني لازم قبل النوم وانا كمان خايفه من خل التفاح لاني سمعت عنه انه بعد فتره بيحرق الجسم وهل لازم التمرين ارجو تفيديني وشكرا

اهلين اختي استمري في التمارين وابتعدي عن خل التفاح

وصفاااااات لشد وتصغيررررررررر الصدر / للدكتور عادل عبد العال
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=126900

جزاك الله خيرا أختي لمو