انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 15 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 141

☁نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الزهري بقيادة bero333 = الاسبوع الثالث ☁

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مسابقة ☁نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الزهري بقيادة bero333 = الاسبوع الثالث ☁




    فريق اللون الزهري بقيادة الغالية بيرو
    أهلا بكم
    الفريق الزهري
    بقيادة بيرو (bero333)
    كان 20 عضوا وصار 19 عضوا ثم أصبح 16
    وهو الفريق الذي كتلة جسمه من 33- فما فوق
    وهن
    bero333
    حلاتي
    أم الأحمدين
    ذات العفاف
    بيبي مورو
    saba
    ام هذال
    om salsabil
    Hmsaljfon
    الحلم القريب
    غنية
    ربيعة أم وليد
    مس فلة
    مشتاقة للامان
    ملاك الأحساس
    kik




    أتمنى أن لا تنسوا شروطنا السابقة لأننا بأخر يوم سنقوم بإستبعاد من خالفة القوانين والشروط


    يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الثلاثاء القادم




    وكان لنا وقفتين الاسبوع هذا
    وهما
    1. كنا نريد أن نبعد أكثر من عضوة ولكن الاسبوع القادم إن كان مشابهه للاسبوع الثاني فسيتم استبعادهم ولو كان أفضل سيبقون معنا للنهاية بإذن الله
    بارك الله فيكم

    2. الوقفة الثانية
    مع أولئك المتميزات الرائعات
    وكاانوا بصراحة كثر
    ولكن أعلى نشاط رياضي + إلتزام باليوميات + إلتزام بالرجيم + نزول ولو جزء يسيرمن الوزن

    فكان إختيارهم وهن









    بارك الله فيهم جميعا
    بشرفوا وبرفعوا الرأس

    أتمنى نجد تفاعل هذا الاسبوع أقوى وأكثر

    وفقكم الله جميعا
    بالنهاية اشكر كل الشكر القائدة
    حماكِ الله بيرو





    اوصي القائدة من لم تلتزم بكتابة ما في النموذج بالكامل لا تسجل يومياتها
    لأننا نريد التعاون منا كلنا للنهوض بحالنا قبل كل شيء


    نموذج إحصائية نهاية اليوم
    اليوم :
    الإلتزام : نسبة إلتزامك بالرجيم المتبع عندك وإذا كانت تنقص 100% تكتبي المخالفات .
    الرياضة : (اكتبي الرياضة بالدقائق)
    الماء :
    شفط البطن : يعني شفطت بطني كثير قليل فقط هذه لكي تشدي همتك وتشفطيه كثير وتتذكريها دائما




  2. #2
    ملاك الإحساس's صورة
    ملاك الإحساس غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    مكةالمكرمة
    الردود
    641
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم بنات كيفكم..

    مبروك علينا الجزء الجديد..رحت للصفحة الأولانية لقيتها مغلق

    فقلت أكتب هينا..وسامحيني ياكوتش على التأخير والله مررررة مالقيت

    وقت,بس للأسف هذي لي شهر وأنا وزني ثاااااااابت!

    ماأدري لين ميتة أبقى على هذا الحال..على فكرة الكل لاحظ فيا التغيير

    وكان عندي تنورة جينز وكل ماألبسها كنت أنخنق من الضيق

    والآن صار كبير علي 5سانتي..والحمدلله على كل حال..

    وألف مبروك للي نزل أوزانهم..وحظاً للي أوزانهم ثابتين زييّ.

  3. #3
    bero333's صورة
    bero333 غير متواجد مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    علي شط بورسعيد وولادي في حضني
    الردود
    5,821
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    5
    التكريم
    (أوسمة)
    مبرووووووووووووووووووووووك علينا الجزء الجديد


    الف مبروك يا بنات
    مبروك لينا كلنا يا بنات الأسبوع الثاااااااااااااااااااالث


    الحلم القريب
    حلااااااااااااااااتي
    ذات العفاف

    الف مبروك يا بنات التميز تستاهلوها بجد

    ياللا يا بنات
    عايزين همة و عايزين نشاط


    نوعي رياضتك


    جددي نشاطك


    ارقصي و اتحركي

    التزمي بالريجيم
    وبالأكل الصحي




  4. #4
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى
    هياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااا

    انا معااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم الاسبوع الثالث وحصلت على شعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااار
    <<<<<<<<<<<<<<<<<<< طايره من الفرح

    مبرووووووووووووووووووووك حلووووووووووووومتي مبروووك عفااااااااااااف

  5. #5
    آلاء أحمد's صورة
    آلاء أحمد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـغـربـيـة مغتربة
    الردود
    1,141
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ياورديات

    مبروك عليكم الاسبوع الثالث ويارب تنقصو وزن بصحة وتفرحو بالمثالي عن قريب

    تشجيعي لكم ومحبتي

    اختكم من الفريق الازرق

  6. #6
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    يا سلاااااااااام انا موجودة في الاسبوع التالت
    يا جماعة لحقتو تفتحو الجزء اسفة ما كتبت وزني اليوم لاني كالعادة طلعت متاخرة ع الجامعة وما كان معي وقت وهسا روحت ع الدار
    وزني كان 103.5
    احزروا قديش صار
    ^
    ^
    ^
    ^
    ^
    ^
    ^
    ^
    ^
    100.5
    يعني الحمدلله نزلت 3 كيلو الاسبوع هاد والله مو مسدقة عيني واخيرا قدرت اوصل لل 100 مرت فترة ثبت فيها وزني وانعليت لينزل
    مبروووك علينا الجزء الجديد

  7. #7
    wedad1111's صورة
    wedad1111 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    847
    الجنس
    امرأة
    الف مبررررررررررررروك لكم الجزء الجديد ومبروك التميز للميزات الله يحفظكم ويارب توصولون جميع للمثالي

  8. #8
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    مبروك علينا الجزء الجديد
    حل
    اتي
    الحلم القريب
    ذات العفاف
    ألف مبروك عقبال المث
    الي


  9. #9
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    ألف مبرووك للأخوات المتفوقات و عقبال الجميع المرات الجاية

    مابقي الكثير شدوا حيلكم و إلى الاامااااااام

    أحبّكن في الله أخواتي

  10. #10
    ذات العفاف's صورة
    ذات العفاف غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    صعــــــــــــ مصرــــــــــــــــــيد
    الردود
    1,838
    الجنس
    أنثى






    مبارك علينا افتتاح الجزء الثالث
    وان شاء الله ماينتهى حتى نكون حققنا جزء كبير من حلمنا بالصحة والرشاقة

    سارة ..... حلومة







مواضيع مشابهه

  1. ☁نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الزهري بقيادة bero333 = الاسبوع الثاني ☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 162
    اخر موضوع: 22-02-2011, 05:33 PM
  2. ☁نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الزهري بقيادة bero333 = الاسبوع الأول ☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 221
    اخر موضوع: 15-02-2011, 04:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96