بنات انا امس انجنيت
كنت اعمل رجيم لمدة ثلا ثه شهور ما نزل من وزني الى 7 كيلو تقريبا والمشكله اني معذبه نفسي
الا سبوع الماضي سويت رجيم عباره عن زبادي وتفاح ودجاج
اسبوع كامل وانا اموت من الجوع وفي الاخير اكل دجاج واشبع
وفي الاخير ولا كيلو نزلت رحت عند مدربه في النادي فلبينيه وقلتلها على السالفه مع العلم ان الساحره سوته ونزلت 5كيلو في اسبوع
قالتلي المدربه لا زم اعرف وشو فصيله دمك وكانت فصيله دمي AB
وكان من ضمن الاشياء المضره لي وفي نفس الوقت ما تخلي وزني ينزل الدجاج
انا انشاء الله من بكره بتبع نظام غذائي خاص لفصيله دمي
وشرايكم الي فصيله دمها زيي تتفضل وانا اقولها وشو المضر وشو المفيد لها

حبيبتى لا علاقه بين الاثنين ابدا الامر مجرد اختراع ناس وفى الموضوع التالى الحقيقه

انظمه انقاص الوزن تبعا لفصائل الدم خدعه علميه

وبعدين حبيبتى قللى هدفك اللى فى التوقيع حلو يكون 10 كيلو حتى تتشجعى ولا تحبطى لكن 30 كثير جدا

الله يعيننا يا حليب و باونتي

و الله هذا جهااااااااااااااااااااد مو رجييييييييييييييم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

كويس ياحليب باونتى انك وصلتى لكدة
وان شاء اللة توصلى للوزن ال انتى عايزاه
على فكرة اناعندى نفس مشكلتك مش بنزل خالص
بس انافصيلة دمى o
ممكن لو امكن تساليهالى ايه المناسب ليا وايه المضر
وشكرا ليكى ياقمرة