تاسلام عليكم يابنات لكِ

أنا المبتسمه وجديدة

كنت أبغا حل لمشكلتي واللي هي في أغلب البنات

وأكثرها شيوعاً


مشكلتي انو جسمي مقبووول والحمدلله لكن اللي مخرب عليا sid الجوانب

عندي جوانب مو طبيعية .. أكلي طبيعي لكن مشكلتي جوانبي كبيرة مالحل ؟؟؟ أبغا حللللللللل

(غير المشي طبعا لأني بمشي كتير)

وصف كان أو خلطة أو حتى طريقة تخفيها تماماًَقولولي يابنات أنا على وجه زواجوحأتخطب قررررررررريييييييييييييييب


لاتبخلو عليا أبداً

أنا سمعت بالخل

وسمعت بالجلسرين

زيدوني بالحل الأكيــــــد

بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررعة sid

وحأكون ممنونة لكم يارب يجزيكم خيـــر ويزوج اللي مااتزوج ويحس حظو
واللي اتزوج يبارك في حياتو ويسعدو

أستناكم

أختكم مبتسمه

حبيبتي كان عندي نفس المشكله

بس من كنت رياضه وفي حركة معينة,,, خليني احاول افتش لك عليها
كتيرررررررر فادتني الله يسعدها يل نصحتني فيها
بعدين قالولي لازم تنتهي عن اكل الشوكلاته والبيبسي لانه هو سبب تكوين الجوانب
خصوصا انا كان عندي مراكب شراعيه بس اشمي بجدف فيهم
بس الحمدلله هلاء راحو بالرياضه يل ركزت على حركتها
وبمنع البيسيبي والشوكلاته

الحركه تقريبا
توقفي على اطرافك الاربعه مثل القطه على ايديكي واجريكي
بعدين ترفعي رجل وحده فقط تمديها لورا وبعدين تلفيها من الجنب لحد ماتلف نصف دائرة جهة الخصر
يارب تكون وصلت لك الحركه
على مادور على الصوره

سلام وخبريني شو بصير معك

عزيزتي مبتسمه
ان الحل لهذه المشكله هو التمارين الرياضيه المخصصه لهذه المنطقه
ممكن تلعبي جيم وفي صالات جيم كتير متخصصه وبها اجهزة خاصه لكل منطقه
وممكن تشوفي موضوع لموو بتاع نادي لك الرياضي وان شاء الله تلاقي فيه التمرينات الي تناسبك وتنفذيها في البيت بيس المهم المواظبه
نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز

من نادي لموووووووو اخترت لك الحركات يل بقصدها للجوانب

شفتي الحركه الاخيره هي ماقصده ولكن لفي الرجل نصف دائره لحد الخصر
والعكس مع الرجل الثانيه

ورح فتش لك على اشياء تانيه ولا يهمك

طيف وسوسوماقصروا ابتعدي عن المقليات والدهون والاكل الدسم

والله البنات ما قصروا معك

وانا اعرف انه المشروبات الغازية والبطاطا المقلية تؤدي الي ظهور الجوانب
ربي معاك ويوفقك

ماقصرتو يابنات تسلمووووو

بصراحة ماتوقعت الردود حتكون فيها حلول بس شكراً ياأخواتي

شكراً بحراااااااااااااااارررررررررررررة وأنا حأخذ بنصيحتكم

أختكم مبتسمه

مرحبا اختى المبتسمه ماراح ازيد على اللى قالوه البنات ولكن جربى رياضة المقص المعروفه وكرريها كل ماكنت فاضيه وهيه تراها فعاله لهالمنطقه والنتيجه تبان تقريبا بعد اسبوعين وابتعدى زى ماقالو عن البيبسى والشيبس وموفقه0