انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

رجيم شوربة الكرنب

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    الموقع
    في قلب حبيبي وبين ضفاف النيل الخالد
    الردود
    1,468
    الجنس
    أنثى

    رجيم شوربة الكرنب

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    رجيم شوربة الكرنب
    اليوم الأول :
    سلاطة ( خس ، جرجير ، طماطم ، فلفل ) أو خضار نئ x نئ بدون سمن أو زيت بأي كمية + شوربة كرنب
    اليوم الثاني :
    فاكهة ( ما عدا الموز ) + شوربة كرنب + حبة بطاطس مسلوقة بقطعة زبد

    اليوم الثالث :
    فاكهة ( ما عدا الموز ) + شوربة كرنب + سلاطة ( خس ، جرجير ، طماطم ، فلفل ) أو شوربة خضار نئ x نئ بدون سمن أو زيت
    اليوم الرابع:
    لبن منزوع الدسم أو لبن رايب أو لبن زبادي منزوع الدسم أو جبنة قريش +8 حبة موز + شوربة كرنب
    اليوم الخامس:
    فراخ أو لحم مسلوق أو مشوي أو سمك (1/2 ك ) + شوربة كرنب +سلطة + حبة بطاطس بقطعة زبد صغيرة
    اليوم السادس :
    فراخ أو لحم مسلوق أو مشوي + خضروات + شوربة كرنب
    اليوم السابع :
    أرز+ فاكهة+ سلاطة + شوربة كرنب
    ملاحظات :
    1- هذا الرجيم يساعد علي حرق الدهون
    2- مسموح بأي كمية من الطعام
    3- ممنوع تناول الموز إلا في اليوم الرابع
    طريقة عمل الشوربة
    المقادير : حزمة كرفس ، بقدونس ، كرنب ، 4حبة فلفل رومي ، 4 حبة طماطم ، حزمة بصل أخضر ، ليمون حسب الرغبة
    الطريقة : يسلق الخضار ويتبل بأي نوع توابل ويمكن إضافة مكعب ماجي تأكل كقطع أو تضرب في الخلاط

  2. #2
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    أهلا بكي معنا حبي الوحيد ومشكورة علي المشاركة

  3. #3
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    يعطيك العافيه اختي الغالية على الريجيم الحلو .. ان شاء الله بيفيد الاخوات








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي مع رجيم شربة الكرنب...
    بواسطة مياس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 34
    اخر موضوع: 27-03-2010, 09:59 AM
  2. لو سمحتوا سؤال عن شوربة الكرنب او الملفوف
    بواسطة ايمان عزو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 19
    اخر موضوع: 10-03-2010, 11:17 PM
  3. من تعرف ريجيم السبعة أيام مع شوربة الكرنب والبصل تخبرني!!!
    بواسطة بونيا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 30-03-2009, 09:08 AM
  4. شوربة الكرنب بالصورة
    بواسطة arasha في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 03-04-2007, 10:13 AM
  5. شوربة الكرنب ...للناوية تودع التخن
    بواسطة behappy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 70
    اخر موضوع: 13-04-2005, 01:08 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96