انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

الموضوع: *رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع*

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    venezuela
    الردود
    6,840
    الجنس
    أنثى

    Lightbulb *رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع*

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم يابنات زكيف الرجيم معكم
    قلولي كم كيلو ضعفتوا ؟




    ما تضعفتوا


    ماشي بدكم تضعفوا جبتلكم معي رجيم انشاء الله ما يكون مكرر


    رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

    هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

    وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :

    6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

    1 كيلو طماطم مقشر

    1 كرنبة

    4 حبات فلفل اخضر رومي

    2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

    2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

    أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

    وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

    والإرشادات كالآتي :

    تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

    وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

    أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

    وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

    اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

    اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

    اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

    اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

    اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

    اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

    اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

    الان قف على الميزان …… مبروك

    فقد فقدت الوزن الذائد مع تمنياتنا للجميع بصحة جيدا

    المصدر : جريدة الأهرام المصرية
    رجعتلكم من بعد غياب

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2003
    الموقع
    u s a
    الردود
    16
    الجنس
    أنثى
    سلام انت هنا ايضآ اقول لك بصراحة انا جربت هذا الرجيم من اسبوع وعملت الايام الثلاثة الاولى ولكن حصلت ظروف معي ما قدرت ان اكفي ولكن اقول بامانة اني لاحظت فرق في نقص الوزن و انا الثلاثاء سوف ابدأ به من جديد*v

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    الأردن
    الردود
    356
    الجنس
    أختي سنو وايت أهلين فيكي .. أنا قبل فترة مشيت على هذا الرجيم واستفدت فعلاً ..
    واليوم بدأت بهذا الرجيم .. إدعيلي الله يوفقني وأقدر أستمر


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2003
    الردود
    65
    الجنس
    مشكوره اختى سنووايت
    بس حابه اعرف كيف طعمها
    ودى ا سويه بس خايفه من طعمها.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    سنووايت
    تسلمي بس بالفعل دا بالذات اتكرر مرررررررررررررررررررة كثير
    ولاتزعلي عزيزتي برضو تذكير للعضوات الجدد واللي مايعرفوا يبحثوا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    venezuela
    الردود
    6,840
    الجنس
    أنثى
    يا هلا فيك عزيزتي مالا
    مبروك للوزن يلي نزلتيه
    بصراحة انا ما جربته بس بعد ما قلتيلي راح جربوه اذا الله راد
    تسلمين اسعدتني مرورك


    ربي يوفقك يارب عزيزتي ضياء وتضعفي للوزن يلي انت بدك ياه امين يارب
    وادعلي انا كمان
    رجعتلكم من بعد غياب

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    venezuela
    الردود
    6,840
    الجنس
    أنثى
    بصراحة ما بعرف شو طعمها بس انا متاكدة انو طيبة
    لانو كلها خضرة طيبية
    عزيزاتي مالا وضياء السماء خبرونا عن طعمها
    يا هلافيك مغناجة

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    venezuela
    الردود
    6,840
    الجنس
    أنثى
    ربي يخليلي ياك يا روينة ياغالية
    تسلمين يارب اسعدتني طلتك
    رجعتلكم من بعد غياب

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    مشكورة سنووايت بس الموضوع مكرر كتير

    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%CF%E5%E6%E4



    http:
    //www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=65413&highlight=%D1%CC% ED%E3+%C7%E1%D4%E6%D1%C8%C9

    http:
    //www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=71136&highlight=%D1%CC% ED%E3+%C7%E1%D4%E6%D1%C8%C9


    وهنا تجدوا تجارب العضوات مع رجيم الشوربة الحارقه للدهون وبالتوفيق

    http:
    //www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=76281&highlight=%D1%CC% ED%E3+%C7%E1%D4%E6%D1%C8%C9

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم الماء رجيم الماء السريع لإنقاص الوزن بشكل سريع - الريجيم المائي
    بواسطة ياسمينووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 07-06-2010, 11:40 PM
  2. لتخفيض الوزن السريع من خلال الشوربه
    بواسطة أمل الحنين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-09-2008, 12:11 AM
  3. 87 طريقة لتخفيض الوزن
    بواسطة رجاء المغربية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 06-06-2007, 12:12 AM
  4. رجيم لتخفيض الوزن بمعدل 1ك فى اليوم اسرعوا
    بواسطة كوكيتا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 24-03-2006, 06:55 PM
  5. رجيم لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والأرداف
    بواسطة روينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 19
    اخر موضوع: 07-07-2004, 02:30 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ