بصراحه انا مليت
انا طولى 171 ووزنى 54
ابى الحل
لا تقولون راجب الطبيب راجعت تنظيم الاسره وعملت فحوصات واتبعت
التعليمات اكثر من شهرين المفاجأه انى نزلت 2 كيلو
صرت اكل عيوش مع الروب قبل النوم والحل واحد الوزن ما يزيد
بصرحه تعبت ابى بس 10 كيلو بس ماعندى مانع حتى لو 20 بس امتن
لان بالنوم على ضهري تكون الكلى مرتفعه عن مستوي البطن فاي ضغطه عليا ياذينى
بصراحه البعض قالو ممكن في دود
اشرب خل قبل الاكل
فعلا قمت باكثر من مرهشراب 3ملاعق بكل وجبه حتى حسيت ان بقى يصبح فينى قالون
وبطلت منه
المهم فى حبوب قالولى انهن بيسمن بس بصراحه ما فينى مقامره
خوفا من التأثيرات الجانبيه
ابى الحل الشافى والصحيح ان امكن
وليس مجرد تخمين بصراحه مليت
ابى السمنه حتى لو دفعت عليها الكثير
مع انى باليوم الواحد آكل 5وجبات واغلبها من المطاعم ما عدى الغداءوهى العيش (الارز)
يقولون انه يسمن بس معاي كله اصبح ريجيم وعوذ بالله من الرجيم
وشكرا

ماشاء اللة على هذة النعمة صراحة احسن من السمنة الى الكل متاذى منها وش لك بالسمنة

السلام عليكم

مشاءالله نيالك

ياريتني متلك

انا طولي 170 وكان وزني 76 بس سويت رجيم الحليب والتمر

حمدلله نزلت لحد هلاء 11 كيلو وطبعا فرقو معي كتيرررررررررررر احساس رائع بس بتمني لو طبيعتي وتكوين جسمي نحيف متلك ... نصحيتي لكِ عزيزتي خليكي اجمل واحلي رشاقه تعالي شوفينا داحبين حالنا لنوصل لل57 او 58

الله يديم عليكِ الصحه والعافيه يارب

اخي الكريم هذا الرابط فيه علاج للنحافة ووصفات يمكن تفيدك :

http://www.bilqis.net/tbib/nhafh.htm