السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،
حبّيت أنقل لكم بأمانة تجربة واقعية حصلت لزميلتي في العمل ..
زميلتي قامت بالامتناع الكامل عن الخبز والأرز لمدة شهر .. والنتجية أن وزنها نقص (17) سبعة عشر كيلوغرام خلال هذا الشهر .. ولا زالت مستمرة على هذا الرجيم (والله عزيمتنا قوية) ..
بس بصراحة أنا لم أستطع أن أجرب هذا الرجيم لأنني لا أستغني لا عن الخبز ولا عن الأرز .. لكن حبّيت أنقل التجربة لذوات العزيمة القوية ..
وشكراً لكم،،،

شكرا عزيزتي ضياء السماء لذكر التجربة لتعم الفائدة
فتعدد انواع الريجيمات هام جدا عشان كل واحده تشوف الي يناسبها

مشكوره حبوبتي تسملين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتى اعتقد انها مع الامتناع عن الارز والعيش امتنعت عن الحلو والدسم وعن حاجاااااااات كتير لانى متنعة عنهما من شهر ونصف مع الرياضة وبالكاد نزل وزنى 3 كيلو مع العلم انى جربت الريجيم الكيميائى العام الماضى ونزلت حوالى 15 كيلو وبدون رياضة