السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أخواتي في الله ،
أنا الصحيح من زمان ما شاركت معكم، لكن كل يوم كنت أتصفح المواضيع، بسرعة، لضيق وقتي في الأيام الماضية، واليوم قرأت هذا الموضوع وحبيت أنقله لمنتدانا الكريم .. وإن شاء الله يكون فيه الفائدة للجميع ..

الكرنب (الملفوف) علاج فعال لإنقاص الوزن والهضم الجيد

يعد الكرنب من أفضل منظفات القناة الهضمية، ويكمن سر فاعلية الكرنب في ارتفاع محتواه من الألياف، الذي يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء، فهو يحتوى على خمسة إنزيمات هاضمة.
وتناول الكرنب، يؤدي إلى تنشيط الهضم، فهو يحتوي على مركبات الكاربينول والإندول 3، والكاروتين، مما يجعله من أفضل الأطعمة التي تقي من سرطان الثدي والمعدة والقولون، وغالباً ما يوصف لمرضى قرحة المعدة والأمعاء وضد السمنة والالتهابات الجلدية.
كما أن احتواءه على فيتامينات U، E،A يجعله من أفضل منقيات البشرة، ويجعله علاجاً مهماً لحب الشباب والجروح والقروح، ولأنه فقير بالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون، لذا يعد من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.

علاج لكل مرض :
- لتقليل الوزن: تؤكل الأوراق الطازجة أو المطبوخة بمقدار 100 إلى 200 جرام يومياً.
- التهاب وتقرح القولون.. يشرب نصف كوب من عصير الكرنب قبل كل وجبة طعام.
- للقروح الجلدية وحب الشباب وعدم نضارة البشرة.. يتم أخذ مهروس ملعقة طعام من الأوراق الطازجة مع نصف ملعقة من ملح الطعام وأخرى من بذور الكراوية، وتخلط وتستخدم كعجينة خارجية 2 إلى 3 مرات يومياً.. أو يتم تناول عصير الأوراق بمقدار ملعقة طعام مع أخرى من عصير عشبة المشتركة وملعقة كوب من عصير الليمون، تخلط ويمسح حب الشباب بقطنة من الخليط 2 إلى 3 مرات يومياً.
- للسرطانات وقروح المعدة والامعاء.. تؤخذ 2 إلى 3 ملاعق طعام من عصير الكرنب، خمس مرات يومياً قبل وجبات الطعام، أو تؤخذ بعد كل وجبة لتفادي سوء الهضم.
- أمراض الكبد الوبائية الناتجة عن الفيروسات.. تعصر ليمونة على نصف كوب من عصير الكرنب، ويشرب قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة.

الكرنب ممنوع بشروط :
يمنع الكرنب على مرضى حصى الكلى والتهابات الكبد (غير الوبائية)، ويجب على مرضى الغدة الدرقية الذين يتناولون اليود استشارة الطبيب قبل تناول الكرنب، وعموماً فإن الإكثار منه قد يؤدي إلى اضطراب الغدة الدرقية، كما أنه يسبب الغازات خلال الأيام الأولى من تناوله كعلاج، لذا يجب أن تنقع أوراقه بالماء لمدة خمس دقائق، ثم يبدل الماء، ويوضع على نار هادئة لمدة عشر دقائق، ويؤكل أو يستعمل كما في الوصفات السابقة، كما يمنع على المرضعات لأنه يقلل من إدرار الحليب.

يسلمووووووووو اختي فعلا" الكرنب فوائده عظيمة... ..

فعلا أختي ضياء السماء الكرنب فوائده كثيره منها تنقيص الوزن
لكن المشكله إنه الشئ إذا زاد عن حده إنقلب ضده
والكرنب أحد الأخوات كانت تكلمت عن رجيم شوربه الملفوف وقالت إنه ا لإستمرار عليه يؤدي إلى الإصابه بداء الملوك وهو النقرس
لذلك يجب للي يستعملوه شرب كميه كبيره من الماء
وتحياتي للكل با الصحه والعافيه

بارك الله فيك اختي ضياء السماء .. موضوع جميل ومعلومات قيمة
وفعلا الكرنب له فوائد عظيمه وانا مجربته حق التقليل من ادرار الحليب .. وانا دائما اكله مطبوخ علشان تخفف الغازات

لا تقطعينا يا ضياء السماء ولا تحرمينا من طلاتك الحلوة ومواضيعك المفيده دائما