انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الموضوع: انصحوووني بشي مفيد

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    40
    الجنس

    Unhappy انصحوووني بشي مفيد

    مرحبا

    يا بنات كل ورا يوم وزني قاعد يزيد بشكل كبير و وااااضح

    و كل ما بغيت اسوي رجيم ما تكون عندي ارادة و ابطل الرجيم من ثاني يوم



    ما عاد فيني صبر


    لازم اخسر الوزن الزائد

    عشان جذي يا قلبي يا حبيباتي انصحوني بشي

    او عطوني شي يسد شهيتي

    sid

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    عزيزتي... لا تنوي البدء بأي ريجيم وقومي أول اسبوع بتخفيف الأكل ثم بالتدريج تتبعي نظاما خفيفا..... وهكذا تجدين نفسك بدأت باتباع أي ريجيم بدون تعب ..
    ولو تتبعي نظام الست وجبات أفضل حتى لا تشعري بالجوع ولاتحرمي نفسك نهائيا.
    عن تجربة
    - اكثري من شرب الماء كلما شعرت بالجوع
    - عند الشعور بالجوع انتظري فترة ربع ساعة وبعدها تناولي خيارة أو تفاحة أو جزرة
    - توقفي عن تناول المقليات والحلويات والسكاكر والشيبس وما شابه فقط لفترة اسبوع وسترين ان هناك انخفاض في الوزن.
    - لا تعتمدي على الميزان فقط ، ان ارتداء ملابس ضيقة في بداية الاسبوع ثم تجربتها مرة ثانية في نهاية الاسبوع عامل مشجع.
    - لا تتناولي العشاء قبل النوم مباشرة .. يعني يكون في فترة ساعتين على الأقل.. وان كان اكثر يكون احسن
    - والأهم عدم الانتباه للأعلانات التجارية وما تزعمه عن حبوب مخفضة للوزن او حبوب لسد الشهية.
    - الاعتماد على الخضروات والفواكه
    - الامتناع عن تناول المشروبات الغازية حتى لو كانت دايت
    - شرب منقوع الميرمية.. او مغلي القرفة فهو يساعد على سد الشهية وخفض الوزن ومفيد جدا للجسم.
    - التمارين الرياضية خفيفة أول الأمر ثم تزداد ... ولا تنسي المشي حتى لو داخل البيت .. يعني اختك في الله بتعمل محلك سر يعني بامشي في مكاني وبحرك يداي والحمد لله استفدت كثيرا
    - ممكن المشاركة في برنامج الأخت إيمان علي "و أخيرا ابتدأت المشوار" أو نادي لك للأخت لموو
    أو تمارين رياضية بالصور للأخت زهرة الحديقة.
    أتمنى ان اكون قد افدتك وأي استفسار أنا في خدمتك...
    وشرفتي الركن يا جنان.. وان شاء الله البنات راح يفيدوك اكثر
    والبركة في وسام وsoso

    بالإنتظـــــــــار



  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    40
    الجنس
    تسلمين حبيبتي

    ما قصرتي وفيتي و كفيتي بس لو تعطيني معلومات اكثر عن منقوع الميرمية و مغلي القرفة اذا ما عليج امر


    و الله يعطيج العافية

    تحياتي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    40
    الجنس
    و نسيت اقولج حبيبتي


    ان زوجي مسافر و شهر سبعة او ثمانية راح يرد من السفر و ابي افاجئه يعني طريقتج تنفع ؟

    افيديني جزاكي الله خيرا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    بسم الله الرحمن الرحيم
    عزيزتي جنان
    ممكن تشوفي هذه الوصلات وان شاء الله تستفيدين منها



    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=85590


    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=85118

    تحياتي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    40
    الجنس
    تسلميييييييييييييين حياتي عالوصلات

    يعطيج الف عافية

    تحياتي

مواضيع مشابهه

  1. انا وابني... انصحوووني جزاااكم الله خيرا
    بواسطة ام ايهومه في الأمومة والطفولة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-03-2010, 11:27 AM
  2. انا وابني... انصحوووني جزاااكم الله خيرا
    بواسطة ام ايهومه في نافذة إجتماعية
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-03-2010, 11:27 AM
  3. انصحوووني ياالغاليات
    بواسطة دلع مكه في نافذة إجتماعية
    الردود: 26
    اخر موضوع: 13-11-2009, 10:39 AM
  4. ارجووووووكم انصحوووني
    بواسطة Emey في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 21-05-2009, 10:27 PM
  5. انصحوووني ارجوكم ....
    بواسطة بئر زمزم في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 03-09-2006, 05:08 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ