الى اخواتى الرشيقات اقولها على شان الكل يساعدنى انا عارفه انكم برسم الخدمة ومتعاونات فى هذا المنتدى ونصائحكم حكم وانشاء اللة الامل فيكم كبير انامتضايقة من يدينى اكتافى مترهلة وكبيرة اذا لبست بلوزة كانى مصارعة فية فرق بينالكتف والساعد مدرى وش الحل ابغى رياضة تساعدنى فعلا اريد حل لانى مرررررررررررررة متضايقة لاتتركونى

عزيزتي كتكوتة
المنتدي هنا به صفحات كثيرة جدا للرياضة
وهذه هي الوصلات
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=85503

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=83579

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=88576

تحياتي

كتكوتة جربي تسوين مساج يعني ادهني كتفج باي زيت ( زيت الزيتون او اللوز او اي شئ)
وتمي سويلج مساج 5 دقائق لليد اليمنى و5 دقائق لليد اليسرى بس استمري كل يوم لمدة اسبوع
مع شوية رياضة بعد المساج وانشاء اللة تحصلي نتيجة حلوة