السلام عليكم

انا عضوه جديده بالمنتدى

ابي طريقه لتصغير صدري لانه وايد كبير ابي تمارين لتصغير الصدر وشد البطن


ومع تحياتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الحبيبة شوفي هذه الروابط عن تصغير الصدر من ركن الجمال والاناقه وان شاء الله راح تفيدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%D5%CF%D1
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...F+%C7%E1%CD%C8

وهذه تمارين حق شد البطن والجسم راح تلاقينها في هالرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...5&pagenumber=3