يا بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل أيهما أفضل التريدميل أو العجلة الثابتة للتخسيس من ناحية ولتقوية الجسم من ناحية أخرى
اللي تعرف تدلني مشكورة
وياريت لو عندكم فكرة عن أسعارهم
جزاكم الله خيرا

يا بنات 30 واحدة تدخل ولا تدلني واحدة منهم

أنا زعلانة ومخاصماكم sid





















لمدة ثانية واحدة أصل أنا مقدرش على خصامكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
واحنا بعد ما نقدر على زعلك يا ام شيماء
الصراحة انا ما جربت اي وحدهم منهم ولا حتى فكرت اشتريهم لأني دائما بعمل تمارين في البيت لوحدي بدون اي الة وامارس رياضة المشي كل يوم وهذا احسن شي

ان شاء الله راح يفيدوك بقية الاخوات

الحمد لله إني لقيت واحدة تعبرني وتسأل فية
جزاك الله خيرا يا وسومة

أم شيماء ... السلام عليكم ورحمة الله

التريد ميل مميزاتها :
تنحف أجزاء أكثر من الجسم مقارنة بالعجلة الثابتة خصوصا في المشي السريع .
تفيد الجسم بصورة عامة وتقوي الدورة الدموية وتوسع الرئتين.
تفيد اللذين لا يستطيعون الخروج خارج المنزل للرياضة .
عيوبها :
تحتاج مكان واسع في البيت لكبر حجمها .

العجلة الثابتة مميزاتها :
تركز على الأجزاء السفلية من الجسم في التخسيس .
تبذلي فيها مجهود أقل بدون أن تلهثي وتفقدي تقريبا نفس عدد السعرات الحرارية في التريدميل (أنا سمعت كمان سعرات أكثر) .
لا تاخذ حيز في المنزل وممكن وضعها في غرفة النوم .

ميزة الاثنين معا
أحلى ما فيهم ممكن تمارسي الرياضة عليهم وانتي بتتفرجي على التلفزيون علشان ما تشعري بالملل ..... بس خلي بالك في التريدميل ما تسرحي مع التلفزيون وبعدين تقعي على الأرض لا سمح الله وتقولي أم شدن ما نبهتني . وبالتوفيق إن شاء الله .

أنا شخصيا أفضل الدراجة الثابتة .

جزاك الله خيرا أختي أم شدن خيرا كثيرا على إرشادك لي
وشكرا جزيلا لإهتمامك