اذا ارتي ان تنحفي فانزلي قليلا..............
"
<
<
>
>







؟؟؟؟؟

؟



يالله الحين نزلتي اذا راح اقولك,,,,,,,,,,,,
كلي قد ما تبغين بس قبل الساعة خمسة وبعدها لا تاكلين الافاكهة لان الجسم على قولتهم قبل هذة الساعة يحرق وبعدها يخزن فقط والحقيقة انا ماجربتها ولكن سمعت عنها

وانا سمعت عنه بس ماجربته
ولكن شكله مفيد
لان الجسم يخزن الاكل بعد الساعه الخامسه

معلومة جميلة وجديدة بالنسبة لي شكرا لك اختي واحـــــــــــة

فعلا واحة الغروب
معلومة مفيدة جدا ويا ريت نلتزم بيها

جزاك الله خيرا

مشكورة عزيزتي على الافادة
بس حبيبتي في الصيف صعب جدا انا نلتزم بها
الساعة 5 بنتغدى

الله يستر
تسلمي

جزاكم الله خيرا جميعا وشكرا لكم

صحيح واحة بس انا بعد 8 او 8 ونص ليلا اوقف اكل واشرب مويات او عصير لو مرة جيعانة او لبن قليل الدسم وعلى الريق ماء ساخن معاه قطرات ليمون ونحفت والكل لاحظ لمدة شهرين تقريبا او شهر ونص مش فاكرة وكنت مباشرة اتناول شاي اخضر بعد كل وجبة (بس خطر يسحب الحديد من الجسم ويسبب فقر دم ) فسببلي فقر دم ومنعتني الطبيبة منه وتخنت تاني واتكاسلت
آآآآآآسفة طولت

كلامك سليم
بس اهم شيء انك ما تاكلي في الليل اكل دسم ويكون خفيف وقبل النوم بثلاث ساعات

جزاك الله خير