دائما المنتدى يتكلم عن الرجيم ومافيه حل للنحافه والعصاقل


لو سمحتوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا


انا نحيفه مررررررررررررررررررره



وابقى حل كل شي سويته علشان اسمن

ومافيه حل


واطلب نصيحتكم

يا أختي ممكن تكثري من أكل التمر فسعراته الحرارية عالية وفوائده لا تعد
كما يمكنك أكل المكسرات والفاكهة وستفيدك إن شاء الله
هذا ما أعرفه
ممكن حل تاني
أنا عايزة أنقص وزني تيجي نحط أوزاننا علي بعض ونقسمهم على اتنين بالتساوي

عزيزتي ممكن تشوفي هذا الرابط وان شاء الله يفيدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=85549



تحياتي

مرحبا اختي فتوشة
اختي سوسووضعت لك وصلة فيها علاج للنحافة
بس يمكن يكون تكوين جسمك هيك ما يتغير وانا سمعت ان الحلبة تسمن وايضا التمر يسمن
وعندي قريبةلي كانت نحيفه ونصحها الطبيب بأن تأكل 3 موز قبل ما تنام بس هيه ما سوت الي قاله الطبيب