هل صحيح انه رياضة نط الحبل تؤدي الى ترهل الثدي
اكيد اللي مجرباها هي اللي حترد وتجاوب
ومين عندها رياضة حلو لشد الصدر والبطن
مع الشكر سلفا لمن تفيدني

اهلين حبيبتي
بالعكس انا بمارس هذه الرياضة من مدة و ما لاحضت ترهل بالصدر بالعكس تماما هي الرياضة بتنفع كامل الجسم
و لو كان يعني و لابد البسي Top من نوع جيد الي بيكبس شوي و ما يخلي الصدر يتحرك و انت بتقفزي و انا بستعمل Top من نوع addidas و هو مريح جدا و لكن احرصي بعد النط بالحبل انك تمرري ال creme اليومي الي بتستعمليه بعد الدش على صدرك ...
و بالنسبة لرياضة شد البطن فيه موضوع للاخت زهرة الحديقة بتشرح فيه الحركات المناسبة
اتمنى اني افدتك
تسلمين .....

الحمد لله اختي مجاهده تقول مابيرهل
لانه انا كمان بنط بالحبل ومو ناقصه ترهل

عزيزتى لين الشرق
بالنسبة لرياضة نط الحبل فهى مفيدة جدا لكل أجزاء الجسم وهى من الرياضات السهل ممارستها
ولا تؤثر عليه وكنت قد قرأت موضوع عن الرياضة وذكر فيه أن 10 دقائق نط الحبل =نصف ساعه جرى = ساعة مشى و هذا طبعا فى فقد السعرات ولم يذكرفيه أى شىء عن تأثيره على الثدى

انا سمعت (ما جربت) سمعت انها مع الاستمرار تنزل الرحم والله اعلم

في كل الأحوال يجب لبس TOP ضاغط بعض الشيء علىالصدر اثناء نط الحبل.

انا سالت جراح تجميل وقال لا تضر لكن لابد من مشد صدر جيد حتى لا ترهل الصدر
وفضل المشي بالنسبة لمجتمعنا

فعلا حتى انا خايفه انط لانى سمعت انها تنزل الرحم

أعزائى مشجعى نط الحبل
بالنسبة لموضوع أنه ينزل الرحم
فإن نط الحبل قد يحدث سقوط فى المهبل وذلك غالبا لمن قامت بإسئصال الرحم وهذا كلام طبيب
ويوجد تمرين لتقوية هذه العضلة و هو إثناء التبول تعمل عملية إنبساط وإنقباض أى يخرج بول ثم يوقف قدر المستطاع و هكذا وممكن نط الحبل بإطمئنان وكما قلت سابقا هذة كانت معلومة من طبيب نسا مع تمنياتى لكن بدوام الصحة والعافية

تسلمي بنبونة ياليت الكل يقرا ويتاكد