عقبال باقي البنات يفرحو بوزنهم

ايه والله كان بدي اسئل البنات عن الزومبا
لان الموسيقى هي لي تخليك تتحركي وترقصي ما كنت اعملها لهاد الشي
ينفع تنلعب بدون موسيقى

شفوعة حطينا تحدي لهاد الاسبوع
وحطيلي هدف امشي عليه
باقي بس 3 اشهر ان شاء الله ادخل على السبعينات

ايه لؤلؤه قفلي الصوت
حتى ليزلي اقفل الصوت مع انه صوتها اللي يطغى بس يزعج صراحة وكل الفيديوهات وانواع الرياضه حتى اللي يتكلموا اخليه بدون صوت غالبا مع التعود .. لانه حتى لو يتكلموا احسه مزعج .


Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

انا ما بحمل الفيديوهات افتح الجوال اكبر الفيديوا افتح التلفاز على اي شيء اتابعه واسند ااجوال على التلفاز .. ومع تكرار الفيديوا اصير حافظه الحركات
بالذات ليزلي والفيديوا تبع 16 د زومبا حافظه الحركات كلها
يعني اعمل الحركات واتابع 2 التلفاز والجوال 😅 يمشي الوقت وما بحتاج صوت الفيديوا..


Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

وزني ما نزل كويس هالاسبوع .. يمكن معها
على كل ناويه اصير افضل ..
نقصت 400 غ
وبدايه اسبوع جديد راح ابذل جهدي..... معانا الحين لؤلؤه وفطوم وانا منافسه
وزني الحالي عشان تعرفوه لتحلى المنافسه 60.900

Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

فكره روعة بس مينفعش مع جليان لازم تنتبهي عليها دائما

ايه برنامجك الرياضي على الاسبوع الجاي ان شاء الله

لساتني ااجل في المشلتت وخبز الملوح ما بعرف متى راح اعمله لاني ما اقاوم واكل كمية صغيرة خاصة المحشي يم يم هههههههههه

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

فكره روعة بس مينفعش مع جليان لازم تنتبهي عليها دائما

هههههههه بعمل مع جليان كمان
ووقت تمرين الارض اسال بنتي خلصت اولا ههههه
جاء التمرين اللي بعده او لسه...
ومرات بعد هههههه
راح تضحكي بس اخذها تسليه كمان مش زي القاعده الثابته نفسها نفسها.. ابذل جهدي بطريقتي😂


Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app