انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

بنات ساعدوووووووووني ....ليش وزني رافض ينزل رغم الريجيم ؟؟!!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    abrar200820 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    147
    الجنس
    أنثى

    بنات ساعدوووووووووني ....ليش وزني رافض ينزل رغم الريجيم ؟؟!!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    ان شاء الله تكن بخير و عافية اخواتي و حياكن الله
    رجاءا انصحوني و ساعدوني !!
    انا كنت وزني 95،5 و طولي قرابة 1،70 م ...من 3 اسابيع تقريبا بديت في ريجيم ....انا في الاصل اكولة و نهمة خاصة في الحلويات...اكل كثير و بدون قيود...لكن تشجعت و بدأت ريجيم اعتبره قاسي...كان يتمثل في الغاء السكريات و المعجنات و الخبز و الدهون تقريبا تماما في الاسبوع الاول...فنزل وزني 3 كغ تقريبا ثم في الاسبوع الثاني و بعد يوم راحة عدت للريجيم لكن صرت اخذ في فطور الصباح قليل من الخبز او قليل من الحلويات او الشكلاطة ، فقط في فطور الصباح...اي شيء اشتهيه من الحلويات اتركه لفطور الصباح فقط...و في باقي اليوم اكل سلطات بيض ياغرت فواكه او حساء ...المهم ممنوع المعجنات و الحلويات و الدهون و الاجبان و الخبز و في الحالات القصوى اتذوق فقط....لكن نزلت فقط 1كغ او 1،5 كغ في الاسبوع الثاني....و هذا الاسبوع الثالث...انا مواصلة في الريجيم مثل الاسبوع الثاني لكن الوزن رافض ينزل تمااااااااما....مفيش اي تحسن او تقدم...الوزن ثااااابت و مصر على عدم النزول....ماذا افعل ؟؟؟؟؟ هذا الريتم قوي بالنسبة لما كنت عليه سبقا من النهم و الاكل الكثير لكن الوزن مش راضي ينزل !!! مشكلتي ايضا ان الخلطات الحارقة للدهون لا تناسبني لأن معدتي حساسة....بالله انصحوني...اريد ان انزل على الاقل 11 كغ اخرى و مستعجلة كمان....وبدأت اخاف من الفشل بعد ثبات الوزن عند هذا الحد

  2. #2
    -لؤلؤة الزمان-'s صورة
    -لؤلؤة الزمان- غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    1,825
    الجنس
    امرأة
    في الاسبوع الاول قد يصل نزول الوزن حتى 5 كيلو وهذا بسبب فقدان الجسم للسوائل
    وليس الدهون لذلك في ناس تتحطم لما ما تنزل الا كيلو بالاسبوع الثاني لكن هذا شيء عادي
    ثاني شي ريجيمك غلط لازم تعرفي انو الريجيم الصحي ما في شيء اسمو ممنوع
    يعني راح تضلي كل حياتك عاملة ريجيم
    لابد توقفي في يوم من الايام لذلك ابدئي بتغيير عاداتك الغذائية السيئة ونظمي وجباتك اشربي الماء
    واعملي رياضة وراح تشوفي النتيجة ولابد ان تحطي في بالك الكيليوغرامات الي كسبتيها في شهور او سنين
    ماراح تفقديها في يوم وليلة لا بد من الصبر وشخصيا انصحك بريجيم النقاط انا ماشية عليه وكتير مرتاحة
    بالتوفيق


  3. #3
    abrar200820 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    147
    الجنس
    أنثى
    الله يبارك فيك على نصايحك اختي...لكن انا اريد على الاقل الشهر الاول يكون ريتم قوي شوية حتى اذا نزل الوزن اتشجع اني اكمل...الله يعيننا و ييسرلنا يا رب

    Sent from my SM-T210 using منتديات لكي mobile app

  4. #4
    GoFight's صورة
    GoFight غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    الردود
    45
    الجنس
    أنثى
    جرربي رجيم النقااااط مع مغتربة سدني راااائع وما بتحررمي نفسك من اي شي بحدوود نقاطك اليومية ....بالاسبوووع ممكن بسهوولة تخسرري كيلووين

  5. #5
    abrar200820 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    147
    الجنس
    أنثى
    الله يبارك فيك

    بس ما فمت كم عدد النقاط اللي مسموحلي بيها يوميا ...ما فهمتو جيدا ريجيم النقاط

    Sent from my SM-T210 using منتديات لكي mobile app

  6. #6
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    وزنك مش بينزل طيب ما أخبار قياساتك؟
    يمكن بتخسري دهون لكن كتلة العضل بتزيد ووزنها تقيل ع الميزان
    قيسي جسمك الآن وبعد أسبوع وكل أسبوع قيسي وقارني بين ما كنتِ وما وصلتِ له.
    وأنا مع الرأي أنه ريجيمك غير صحي فلازم تغيري من عاداتك الخاطئة ليكون أسلوب حياتك صحي.

    بالتوفيق إن شاء الله






  7. #7
    سليمة صالح غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    299
    الجنس
    أنثى
    ربنا يوفقك ولا تياسي ابدا كما قالت لؤلؤة الجسم بدا يوصل للدهون لهدا النزول بطيء وهو خائف من المجاعة انصحك لاتحرمي جسمك من كل الاشياء بل تدريجيا

مواضيع مشابهه

  1. وزني مو راضي ينزل
    بواسطة afafaf في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-06-2007, 04:12 AM
  2. وزنى مش راضى ينزل
    بواسطة مروة83 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 11-12-2006, 08:35 PM
  3. وزني لا ينزل مع اني مجتهده
    بواسطة miss anaa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 04-06-2006, 02:53 PM
  4. وزني مو راضي ينزل ؟؟؟؟
    بواسطة معاني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 27-01-2006, 05:16 PM
  5. روووووعــــــــه ( هذ الريجيم ينزل 4 كيلو في 4 ايام )
    بواسطة ملكة الأبتسامة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 05-10-2005, 12:12 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96