كتبت بواسطة ام عبد الله عراق

مرحبا حبي شفاعه اعذريني عن الانقطاع كنت مريضه كليتي ومغص وكمان رمل بالاضافه امتحانات الاولاد اقدر اكمل معاكم اكون شاكرة

سلامتك ام عبد الله.. ربي يشفيكِ ويعافيكِ يااارب

اكيد بتقدري تكملي باي وقت ..

كتبت بواسطة هبا خالد

يوميات الاثنين
فطور
كوب حليب كامل الدسم:٣
رغيف متوسط الحجم:٤
ملعقه جبنه بيضاء:٢
زعتر ناشف
بيضتين مقليه بملعقه زيت:٥
ملعقه سكر:١
غداء
١٥- مجدرة:٦
سلطة بملعقه زيت:١
زنجبيل بملعقه سكر:١
وينك شفوعة


لا اله الا الله

اهلا هبا.. ليكني هون بس انشغلت كتيير

ويومك حلو ولو اني شايفتو مليااان.. بس المهم ماتتعدي نقاطك

شو اخبار معدتك ؟
ووين الرياضة ؟

كتبت بواسطة آحلى كـيوت

يسعد مساااااكم صديقاتي العزيزات
كيفكم وشو اخباركم ؟
اشتقتلكم والله كتيييير صبايا
بدي ارجع اسجل يومياتي لاني حاسة حالي بديت اسمن
وزني لسا ضايل متل ما هوا 57.5
بس حاسة حالي عم زيد شوي شوي
ان شا الله من اليوم راح ابدا معكم من جديد
تحياتي لالكم حبيباتي

اهلا كيوتتنا ولاء كيفك ؟
واحنا مشتاقين اكتر

طمنيني عنك وعن الشغل ؟
اهلا وسهلا فيكِ معنا من جديد

السلام عليكم
يسعد صباحكم

أنا كمان مع رجعة كيوت ان شاء الله
بعد يومين تكمل الكتكوتة ٥ شهور ماشاء الله تبارك الله
الفترة اللي فاتت الحمدلله مازاد وزني ضليت ثابته على وزن ٦٦.٥
من الأربعاء راح أحاول أرجع أحسب نقاطي وألزم نفسي بالحركة شوية شوية
وربنا يكون في عون الجميع

سرو يا سكر وحشتيني جداً
ماني عارفة فين قرأت انك خلصتي اختبارات
طمنيني كيف النتايج ؟
ربنا يوفقك ويرفع درجاتك دنيا وآخرة 💞

اهلا همس نورتينا ياقمر

بسم الله ماشاء الله الايام بتركض ركض البنوتة كبرررت واكيد بلشت بالحركات الحلوة احلى عمر بين ال 6 شهور والسنة ونص سنتين

ربي يخليها ويحميها وتشوفيها من الصالحات البارات...

الحمد لله خلصت ونتايجي منيحة كتير عكس ماتوقعت لكن كان املي حصل علامات كاملة ومامشي الحال
بس الحمد لله والشكر لله اول تجربة لي بالدراسة من 10 سنين بعتبرها ناجحة وان شاء الله الاختبار النهائي يكون افضل

كتبت بواسطة h.m.s

سرو يا سكر وحشتيني جداً
ماني عارفة فين قرأت انك خلصتي اختبارات
طمنيني كيف النتايج ؟
ربنا يوفقك ويرفع درجاتك دنيا وآخرة 💞

امين امييين يارب... واياكِ يالغالية

مرحبا حبي شفاعه

يوميات الثلاثاء


الفطور 
حبه كبه 4
كوب شاي 1
غدا 
6 م ك رز 2
مرق 2
سلطه 0
سناك 
6. تمرات 2
وبطيخ 1
خوخه 1
حبه مشمش 1
عشا
حبه كبه مسلوقه 4
مجموع
18من 20
رياضه مافي

شفوعة الشوفان الكامل مش سريع التحضير كم نقطة ؟
مالقيته في الجدول

هلا شفوهة حبيبتى
طلع عندي جرثومه معويه عندك نصيحة
ادعيلي بالشفاء
ماعم اقدر اعمل رياضه عندي تعب شديد
بس ملتزمه بنقاطي
ونزل وزنى -١٠١ الحمد لله

لا اله الا الله

همووسة الشوفان كل معلقة 1 نقطة وهو ناشف..

هبا ربي يشفيكِ ويعافيكِ شفاء تاما لايغادر سقما..
والله ماعندي علم كل اللي بعرفو انك تتجنبي المقلي والاكل الدهني الغير صحي..
تشربي مي واعشاب كتييير
سلامة قلبك..
ماعطوكي علاج ؟ يعني ادوية ؟

كتبت بواسطة ام عبد الله عراق

مرحبا حبي شفاعه

يوميات الثلاثاء


الفطور 
حبه كبه 4
كوب شاي 1
غدا 
6 م ك رز 2
مرق 2
سلطه 0
سناك 
6. تمرات 2
وبطيخ 1
خوخه 1
حبه مشمش 1
عشا
حبه كبه مسلوقه 4
مجموع
18من 20
رياضه مافي

يومك حلو بس العشا خليه خفيف ياقمر..
والرياضة ضرورية ر