انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 59 من 102 الأولىالأولى ... 94955565758596061626369 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 581 الى 590 من 1015

ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ... التسجيل مفتوح للجميع :)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #581
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ام عبد الله عراق عرض الرد
    هلو بنات كيفك شفاعه حبي
    الفطور
    5 محشيات وكوب شوربه تقريبا و3 تمرات وسلطه 9ن
    السناك خيارة ورقي 3ن
    السحور بيضه وسلطه ونص موزه 3ن
    رياضه 30 د مشي سريع 100مره نط حبل30د اوبتراك
    ماء لتر ونص
    15 من 20
    يومك راائع بس قليل ياقمر بس مع الصيام بكون صعب ناكل كثير

    ورياضتك غير شكل ماشاء الله راجعة وبقوة ام عبد الله

    تعقيب كتبت بواسطة ورد والماس عرض الرد
    السلام عليكم
    البارح فطوري كان كثير وما جعت بعدين وغصبت نفسي على الاكل والنتيجة كانت اني خبصت
    الإفطار
    رغيف خبر
    3 ملاعق فول
    سناك
    تفاحة
    غداء
    حليب كامل الدسم
    ربع خبز
    جبن 2
    سناك 2
    7 حبات لوز
    العشاء ملعقتين مكرونة بالبشاميل
    حبتين بوتي فور
    حلو يومك ومع رياضتك ممتاز

    تعقيب كتبت بواسطة هبا خالد عرض الرد
    يوميات الثلاثاء
    فطور
    كوب حليب كامل الدسم+ملعقة سكر :٤
    ٦ملاعف شوفان ناشف:٦
    سناك
    خضار
    غداء
    خضار مطبوخ /نص
    شوربة ملوخية ٢٥٠م:٢
    حبت جريب فروت:١
    رغيف اسمر متوسط الحجم :٤
    سناك
    ٢٠غ كاجو محمص:٢
    عصير اناناس طبيعى:١
    عشاء
    شوربة ملوخية :٢
    خبزة صغيرة:١
    ملعقة جبنة :١
    ماء لتر
    رياضة نص ساعة تمرين

    لا اله الا الله
    ماشاء الله عليكِ ياهبة بتعجبيني برافو

    تعقيب كتبت بواسطة ورد والماس عرض الرد
    شفاعة الله يخليك ما تعرفي قد ايش كلامك ريحني الله يسعدك دنيا واخرة يا رب انا كنت زعلانة لأنه ابني لساتو صغير وانا وحامي صعب جدا ما أقول إلا اللهم لا اعتراض ومثل ما قلتي ما اعرف يمكن الطفل لي جاي يبرني أكثر
    والله صعبان عليا طفلي المسكين فرق كبير بين استقبالي لخبر حملي بطفلي الأول وبين استقبالي لخبر حملي هذا كنت ابكي على حالي وحاله حتى زوجي لما شافني ابكي قالي انت قبل ما تجيبي عبد الله كنت تبكي عشان تحملي والحين تبكي لأنك حملتي لان كان عندي تكيس بالمبايض وعالجته بالقسط
    سبحان الله كام شربت من قرفة وزنجبيل واكلت كرافس لكن لما ربنا يكتب حاجة لو شو ما عملتي ما ينزل كل هادي الأشياء كنت اتفاداها في حملي الأول من خوفي عليه بس ان شاء الله ما تأثر على البيبي يارب
    بس الخبر الحلو اني راح اوصل الوزن المثالي بسرعة البرق هههههه
    بنات الله يجزيكم بالخير إن شاء الله كلامكم ريحني والله
    شفوعة ينفع أرجع للرجيم بعد الثلاثي الأول؟ لاني مش حابة يزيد وزني كثير
    قرفة يابنت قبل ماتتاكدي انك مو حامل

    باذن الله مابتاثر لاتقلقي سبحان الله مقدر ومكتوب ولو مهما سويتي ماكان رح ينزل الا لو ربنا راد

    ومتضايقة لانك حملتي ولانو ربك كريم وعطاكِ طفلين بدل واحد اول طفل فرحتي والتاني اعترضتي ههههه هادا كرم ربي سبحانه.. بعدين صدقيني بالبداية صعبة بس بعدين بيتربوا مع بعض وبيكبروا مع بعض و انتي بترتاحي مدة طويلة بدون حمل والاحلى اذا اجت بنت ياسلااام مافي احلى من البنات
    سبحان الله في ناس بتتمنى تشوف طفل يارب يرزق كل مشتهية الحمل يااارب

    وليش رح توصلي للمثالي بسرعة ؟! شكلك مابتاكلي بفترة الحمل لانوقلتي وحامك صعب صح ؟

    يارب ينزل وزنك من غير ضرر عليكِ وع الطفل ويهون عليكِ حملو وولادتو... مرات بكون الحمل التاني وحمو اقل سبحان الله مو متل اول واحد...

    بينفع اراقب اكلك ليش لا.. مشان ماتخبصي وتعتمدي ع الحلويات او الاشياء الغير مفيدة..

    بتنورينا باذن الله

    بتعرفي ذكرتيني بحالي انا بنتي حملت فيها وانا 16 سنة سبحان الله وكانت 6 شهور وعرفت اني حامل وكنت هنا باميركا وامي واهلي كانوا ساكنين هنا بس باليوم اللي عرفت اني حامل بطفلتي الثانية كان يوم سفر اهلي ع سوريا للاستقرار يعني ضليت لحالي بغربة وعمري 16 وعندي طفلة وحامل باول اسبوع بالثانية
    وماقلت لامي بيوم السفر مشان ماتقلق علي...
    وتعبت تعب سبحان الله صغيرة وارهاق ومافي حدا يساعدني ويعلمني...
    المهم كبروا بناتي بعد سنة ونص حملت بالولد

    وصاروا 3 بعدها قلت خلص واخدت موانع وبالبداية تبهدلت ب 3 عنجد صعععبة بس بعد ماكبروا شوي ارتحت خلصت من حمل وولادة جبت ابني الصغير عمرو 4 سنين حاليا بعد 5 سنين يعني اخدت اجازة طووييلة

    وبالمحصلة صار عندي بنتين وولدين وخلص توبت خخخخخ

    وبنتي الكبيرة حاليا بطولي مبينة اختي
    صارت 12 سنة والتانية 10 ونص والتالت 9 والصغير 4 سنين ماشاء الله ... وانا لسا 27 سنة
    يعني صح جبت ولادي ورا بعض بس هلا مرتاحة وكبروا سوا وبيدرسوا سوا وبيتسلوا سوا وبساعدوني باخوهم الصغير وقت دراستي

    يلا روقي وفرفشي ونامي ههههه
    ورد والماس أعجبه هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  2. #582
    ورد والماس غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    الردود
    49
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله عليك شفوعة ربنا يخليهملك يارب ويرزقك برهم
    ما هذا لي خلاني ارتبك في الأول لاني في غربة وما في حد يساعدني وانا وحامي صعب في أول حمل أذكر أني نزلت 5 كيلو في أول أسبوع لاني نفسي كانت مسدودة عن الأكل غير الاستفراغ الله يكرمكم وما أحب ريحة الأكل ابدا وما خف عني إلا في الشهر الخامس
    يارب هذا يكون مختلف مع أنه لي خلاني أشك في الحمل هو عدم اشتهائي للطعام آخر يومين وكمان ما حبيت ريحة الأكل امبارح وانا اطبخ على طول اتصلت بأبو عبدالله يلحقني بالاختبار هههههه
    الله يعين إن شاء الله بجد يا بنات عاجزة عن شكركم الله يجعل كل حرف خففتو بيه عني في ميزان حسناتك
    الشفاعة أعجبه هذا.

  3. #583
    راجية لقاء ربي's صورة
    راجية لقاء ربي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    بلدي الحبيبة أم الدنيا (مصر)
    الردود
    1,652
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله

    كيفكم بنات يارب تكونوا بخير حال

    شفوعة الحقينييييييييي .... ضيعت كل اللي عملته وتعبت فيه في 3 سنين .. راح في سنة واحدة
    وعايزة ارجع انضم لكم قبل ما الموضوع يزيد عن حده ويخرج من ايدي
    هل ممكن تقبلوني معاكم وتتابعيني
    وانا مش هطول عليك لأننا في فترة امتحانات وهحط يومياتي باختصار في رد واحد كل ليلة باذن الله
    ولو موافقة هبدأ معاكم من يوم السبت بمشيئة الله

    منتظرة ردك ياقمر

    السلام عليكم

    الشفاعة أعجبه هذا.

  4. #584
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ورد والماس عرض الرد
    ماشاء الله عليك شفوعة ربنا يخليهملك يارب ويرزقك برهم
    ما هذا لي خلاني ارتبك في الأول لاني في غربة وما في حد يساعدني وانا وحامي صعب في أول حمل أذكر أني نزلت 5 كيلو في أول أسبوع لاني نفسي كانت مسدودة عن الأكل غير الاستفراغ الله يكرمكم وما أحب ريحة الأكل ابدا وما خف عني إلا في الشهر الخامس
    يارب هذا يكون مختلف مع أنه لي خلاني أشك في الحمل هو عدم اشتهائي للطعام آخر يومين وكمان ما حبيت ريحة الأكل امبارح وانا اطبخ على طول اتصلت بأبو عبدالله يلحقني بالاختبار هههههه
    الله يعين إن شاء الله بجد يا بنات عاجزة عن شكركم الله يجعل كل حرف خففتو بيه عني في ميزان حسناتك

    ان شاء الله يهونها عليكِ ويسهل حملك وولادتك وتفرحي بالطفل السليم المعافى..
    تعقيب كتبت بواسطة راجية لقاء ربي عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله

    كيفكم بنات يارب تكونوا بخير حال

    شفوعة الحقينييييييييي .... ضيعت كل اللي عملته وتعبت فيه في 3 سنين .. راح في سنة واحدة
    وعايزة ارجع انضم لكم قبل ما الموضوع يزيد عن حده ويخرج من ايدي
    هل ممكن تقبلوني معاكم وتتابعيني
    وانا مش هطول عليك لأننا في فترة امتحانات وهحط يومياتي باختصار في رد واحد كل ليلة باذن الله
    ولو موافقة هبدأ معاكم من يوم السبت بمشيئة الله

    منتظرة ردك ياقمر

    السلام عليكم

    اهلا راجية.. وين هالغيبة ؟ شتقنا للحبايب وايام زمااان

    معلش حصل خير وبتنزلي الوزن الزايد باذن الله انتِ قدها

    اكيد منقبلك معنا انتِ ويومياتك وكلامك العسل
    هبا خالد أعجبه هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  5. #585
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    ماشاء شفاعة الله يخليلك اولادك
    انت عمرك ٢٧وانا كمان ٢٧
    وعندي اربع اولاد بنتين او ولدين
    بس بنتى الكبيرة:٩
    ما شاء الله لا قوة الا بالله


    لا اله الا الله
    الشفاعة أعجبه هذا.

  6. #586
    Am.rafeef غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى
    سلام صبايا كيفك حبيبتي الشفاعة انا متل ماقلتلكن وزني صار 67وطولي 159بس وشي كتير تأثر بالريجيم ومبين عليا التعب وعيوني كانو داخلين بحفرة ومحتارة شو لازم اعمل اتابع بالريجيم ولا اوقف وكيف ممكن حافظ على وزني الحالي يعني كم نقطة لازمني بالنهار وكمان انا عم آكل خبز الشوفان وحابة اني استمر عليه شو بتنصحوني

    Sent from my GT-I9305 using منتديات لكي mobile app
    هبا خالد أعجبه هذا.

  7. #587
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    يوميات الاربعاء :
    فطور
    ملعقة جبنة بيضاء:٢
    رغيف صغير:٢
    سناك
    خيار
    ١٠غ بسكويت :١
    غداء
    نص كوب خضار مطبوخ /نص
    سلطة بملعقة زيت صغيرة/نص
    رغيف متوسط الحجم:٤
    حبت جريب فروت:.
    سناك
    خيار
    ١٠-غ بسكويت:١
    عشاء
    ٢-بيضه مسلوقة:٤
    ٥٠غ خبز النخالة + زعتر ناشف
    كوب حليب كامل الدسم بملعقة صغيرة سكر:٣/نص
    رياضة بعد ماسويت راح سوي ان شاء الله نص ساعه
    ماء لتر ونص
    تفاحة

    لا اله الا الله
    آخر مرة عدل بواسطة هبا خالد : 22-04-2015 في 09:33 PM

  8. #588
    ورد والماس غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    الردود
    49
    الجنس
    أنثى
    بنات استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه اشوفكم على خير إن شاء الله يا رشيقات

  9. #589
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ورد والماس عرض الرد
    بنات استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه اشوفكم على خير إن شاء الله يا رشيقات
    ليش اختى راح تتركى المنتدى خير ان شاء الله


    لا اله الا الله

  10. #590
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    شفاعة ماعد شفناكى عسى المانع خير حبيبتى


    لا اله الا الله

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله (اهلا وسهلا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1009
    اخر موضوع: 05-02-2015, 10:23 AM
  2. ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1014
    اخر موضوع: 21-02-2014, 11:59 AM
  3. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله (التسجيل مغلق )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1052
    اخر موضوع: 24-03-2012, 09:46 AM
  4. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله (التسجيل مغلق )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1002
    اخر موضوع: 18-01-2012, 08:40 PM
  5. الردود: 1001
    اخر موضوع: 31-12-2011, 07:40 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96