كيف تتخلصى من نزلات البرد المنتشرة؟؟

طبعا البرد منتشر وناس كتير مريضة ، هذه نصائح ثمَّ الله الشافى العافى:

1- شوربة الدجاج ، والدجاج بالذات مفيده جدا للبرد وتمنع الإصابة بالجفاف، و تخفف من التهاب الحلق والأنف والمجاري التنفسية بشكل عام.

2-أغسلي الأنف بالماء الدافئ المالح يساعد على تخفيف الاحتقان ويخلصك من البكتيريا الموجودة في الأنف. سيتحسن التنفس كثيرا بعد الغسل. أحرص على أدائه مرتان في اليوم ويفضل الغرغره بماء دافئ مالح أيضا.

3-تناولي السوائل. الماء، العصير، والشاي كلها مشروبات تساعد في تخفيف الاحتقان وتمد الجسم بالسوائل الضرورية التي تقلل من كثافة الاحتقان وتساعد على التنفس بسهولة أكثر وخاصاً الينسون .

4-ضعي وسائد إضافية لرفع الرأس أثناء النوم، يساعد على إبقاء مجاري التنفس مفتوحة وبالتالي التنفس بحرية.

5-استعمال فيتامين ج. يساعد فيتامين ج على تقليل فترة الزكام، كذلك يرطب الحلق ويمنحك الطاقة.

_ تناول العصائر الطازجة الغنية بالفيتامين يساعد أيضا

ولكن لو كان الحلق ملتهب أو مجروح فيفضل تجنب البرتقال والليمون ( رغم غناها بفيتامين ج ) إلا أنها شديدة الحموضه بحيث تلهب الحلق.

6-العسل الأبيض مع الماء الدافئ ( وليس الساخن)

7- يمكنك أيضا تناول الأدوية المخففة للاحتقان وأعراض الزكام التي تساعدك على الشعور بالتحسن.





وبعد الأخذ بالأسباب نلجأ الى الله فى الدعاء
وعن سعدِ بن أَبي وَقَّاصٍ رضي اللَّه عنه قال : عَادَني رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم فقال : «اللَّهُمَّ اشْفِ سعْداً ، اللَّهُمَّ اشْفِ سَعْداً ، اللَّهُمْ اشْفِ سَعداً » رواه مسلم .

وعن ابن عباسٍ ، رضي اللَّه عنهما ، عن النبيِّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قال : « مَنْ عَادَ مَرِيضاً لَمْ يَحْضُرْهُ أَجَلُهُ ، فقالَ عِنْدَهُ سَبْعَ مَرَّات : أَسْأَلُ اللَّه الْعَظِيمَ رَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ أَنْ يَشفِيَك : إِلاَّ عَافَاهُ اللَّه مِنْ ذلكَ المَرَضِ » رواه أبو داود والترمذي.


اخرج مسلم في صحيحه عَنْ عُثْمَانَ بْنِ أَبِي الْعَاصِ الثَّقَفِيِّ أَنَّهُ شَكَا إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَجَعًا يَجِدُهُ فِي جَسَدِهِ مُنْذُ أَسْلَمَ فَقَالَ لَهُ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ضَعْ يَدَكَ عَلَى الَّذِي تَأَلَّمَ مِنْ جَسَدِكَ وَقُلْ بِسْمِ اللَّهِ ثَلاثًا وَقُلْ سَبْعَ مَرَّاتٍ أَعُوذُ بِاللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ .

المعلومات الطبية منقولة من الاخصائيين جزاهم الله خيراً

( لا تنسوا شوربة الدجاج هامة للبرد)

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته