كتبت بواسطة newlife82

بصراحة كلمة رائع لاتوفيك حقك ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك فيكي ويجزيكي خير الجزاء انا معاكي اذا مافي مانع مع ملاحظة اني بارضع ان شاء الله ما يتعارض مع البرنامج... كل ما اقرالك رد اشعر برقيك اكثر بارك الله فيكي

الله يعزك يا رب
كثير علي و كل من فضل الله علينا اسأل الله أن يعينا و يتقبل منا
نسعد بك معنا
لكن عمر البيبي كم؟


Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app

شربت كاستي المي وإجيت شوف المستجدات
شطورة أنا بسمع الكلمة

لا ليس خيار و لا فليفلة
ممكن حبة مشمش او نصف حبة مانجو متوسكة الحجم
او شطرين بطيخ برتقالي (كانتالو)

معناها اللون إلو علاقة ..صح؟؟
زكية بلقطها عالطاير

خلص ,هيك البدائل سهلة
الله يجزيكِ الخير حبيبتي أم ابراهيم
شكرا لسعة صدرك وتحمل أسئلتنا

الله يسعدك ام ابراهيم

هو انا بلعب حتى ما يزيد وزني قدر الامكان

لانه اذا توقفت مع اللخبطة بالاكل وعدم الالتزام لفترة طويلة اخاف يرجع مثل زمان

الله يلطف

تسلمي حبيبتي

ومتابعة معكم ان شاء الله

جزاك الله خيرا على لطفك وتعاملك الطيب مع الجميع وجزاك الله خيرا على جهدك المبذول

كيف حالك ام ابراهيم

انا امبارح بعد ما ركزت ف القراءه طلع عندي كم سوال

اتحمليني معلش

اول شي ليش كوب الميه ما الهدف منه في الوقت المبكر

التاني بالنسبه للتمرين

لما نعما حركه الجلوس فيه نثبت لبعض الوقت ولا نقف طوالي

وبالنسبهه للبندوره والجزر لازم اكلهن مره وحده او خلال اليوم
لكي ودي ومشكوره

انا بديت اليوم ف البرنامج

Give me five

but first give me time

السلام عليكم
يعطيكي ألف عافيه أم ابراهيم أنا بدي أشترك معاكم من اليوم وبإذن الله راح أتبع تعليماتك وأنا مو متبعه أي رجيم فقط تخفيف سؤالي لو أكلت قطعه حلو أو شويه شيبس راح تسبب نتايج سلبيه أو عادي

حبيبتي انا الاسعد البيبي بفضل الله تم خمس شهور وهل الرياضة تفضل في وقت معين من اليوم؟

كتبت بواسطة هبهوبة

شربت كاستي المي وإجيت شوف المستجدات
شطورة أنا بسمع الكلمة




معناها اللون إلو علاقة ..صح؟؟
زكية بلقطها عالطاير

خلص ,هيك البدائل سهلة
الله يجزيكِ الخير حبيبتي أم ابراهيم
شكرا لسعة صدرك وتحمل أسئلتنا

طب تستحقيي بومبون
اممم يعني لون وشيء ثاني قاسم مشترك بينهم
يلا شطورة ماهو؟
اوكي سعيدة انك سعدتي بالبدائل
يا رب و اياكم
دعواتكم لوالدياااا
ولو هبهوبة بيناتنا عيش و ملح

Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

الله يسعدك ام ابراهيم

هو انا بلعب حتى ما يزيد وزني قدر الامكان

لانه اذا توقفت مع اللخبطة بالاكل وعدم الالتزام لفترة طويلة اخاف يرجع مثل زمان

الله يلطف

تسلمي حبيبتي

ومتابعة معكم ان شاء الله

جزاك الله خيرا على لطفك وتعاملك الطيب مع الجميع وجزاك الله خيرا على جهدك المبذول

اها اوكي حنونة
جميل تحافظ على وزنك
الله يوفقك طبعا تابعيناا هذا يسرنا
و اياكم يا رب
و لا شكر على شيء الشكر لله

Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app

السلام عليكم
جيد بارك الله فيك ام ابراهيم وكل الاخوات المشاركات
انا مرضع ابني 8 شهور ينفع اشارك ؟