وصفة للتخسيس سهلة جدا وفي متناول الكل ناخد كاس دانون<يوكرت>طبيعي +2فص ثوم يخلط مع بعض ويشرب على الريق هذه الوصفة لها مفعول عجيب اذا داومتن عليها جربوها وادعوا لي

شكرا علي الوصفه عزيزتي saadia
ولكن ما هو الدانون<يوكرت>طبيعي ؟؟؟؟

هو اللبن بالفواكه يا سوسو..
لكن الأفضل منه لأنه مقاطع.. لبن عادي خالي من الدسم مع الثوم والكمون.

شكراً لك أخت سعدية

تسلمى أخت saadia على الوصفة الحلوه

شكرا أختي إيمان علي
وفعلا اللبن خالي الدسم اخف من اللبن بالفواكه

السلام عليكم يعني هالحكمه من الثوم ام ماذا ؟؟؟
وكيف خففتي فيها ومع ريجيم ماذا؟؟

فعلا سهله ومشكوره عليها كثير لكن طعم الثوم مع البن والكمون يمكن مايتقبل ولا لأ

أختي سعدية هل تقصدين اللبن { يعني السائل } أو الزبادي { الروب }
وهل يخلط مع الثوم أم مع الكمون أيضا؟؟؟؟؟
وهل كلامك عن تجربة ذاتية ؟؟؟ { حلوة تجربة ذاتية }

جزاك الله خير

شكرا اختي على الرد

بس حبيت اوضح لكم انها تقول الين خالي الدسم الي هو دانون مش فواكه او زي ماقلته لالالالا
بمعنى يوكورت قصدها اللبن خالي الدسم

ومشكووووووووووووورة حبيبتي سعديه