انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 101 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 1010

رجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله (اهلا وسهلا بالجميع )

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
http://www.lakii.com/vb/a-8/a-836508/#post13642553...
  1. #1
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)

    تجمع رجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله (اهلا وسهلا بالجميع )






    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  2. #2
    h.m.s's صورة
    h.m.s غير متواجد كبار الشخصيات - دانة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فوق الأرض ! وغداً تحتها ! .. { ربي حسن الختام }
    الردود
    5,337
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مسااء الخير على الحبايب
    موضوع جديد نتفاءل به بإذن الله

    بالتوفيق
    يــــآرب
    بلغني مُرآدي ويسرلي أموري ..

  3. #3
    Naouel's صورة
    Naouel غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,923
    الجنس
    امرأة
    مساء الخير لكل الحبايب
    يارب فاتحة خير علينا الموضوع الجديد
    بنات ركبتو اللولب مش كتير متعب والحمد لله لكن الدكتورة قالتلي الأوربيتراك إلا بعد شهرررين ؟؟
    المهم اليوم جد تعبانة بكرا بإدن الله نحط اليوميات ونرد عليكم ربي يسعدكم
    muslema و h.m.s و الشفاعة و 4 وأخرون أعجبهم هذا.

  4. #4
    muslema's صورة
    muslema غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    5,332
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مبروك علينا الجزء الجديد ،،، فاتحة خير علينا كلنا ان شاء الله ... يارب ما يخلص ده الجزء الا واحنا واصلين للى بنتمناه.

    حمد الله على سلامتك نوال ، ومبروك عليكى

    سارة ايه اخبارك دلوقت طمنينا عليك .. ام سجو ... كيفك دا الحين .. يارب تكونى احسن حالا .
    لالوو وهمس وبروقة وكيوت ومرومة. وام حسام وام مازن ورسال ويارب ما اكون نسيت حد ازيكم كلكم ....

  5. #5
    أم عبد الرحمن3122010's صورة
    أم عبد الرحمن3122010 غير متواجد مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    فى قلب زوجى وابنى ( بيت الزوجية السعيد )
    الردود
    9,418
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • سيدة القصر
      • مربية ناجحة
      • باحثة متميزة
      • أم مبدعة
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • بصمة متميزة
      • ريحانة عيد الطفولة
      • مبدعة النافذة الاجتماعية
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
      • بارعة ركن الديكور
      • كوميديا طفولية
      • سيدة القصر
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    اختى الغالية الشفاعة

    اسعد الله ايامك حبيبتى

    عندى سؤال انا حاليا لظروف صحية لازم اراجع الطبيبة قبل البدء فى اى رياضة وان شاء الله موعدى يوم السيت معها على الاكتر
    تعقيب كتبت بواسطة h.m.s عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مسااء الخير على الحبايب
    موضوع جديد نتفاءل به بإذن الله

    بالتوفيق
    عليكى السلام ورحمة الله وبركاتة

    كيفك حبيبتى؟؟
    تعقيب كتبت بواسطة Naouel عرض الرد
    مساء الخير لكل الحبايب
    يارب فاتحة خير علينا الموضوع الجديد
    بنات ركبتو اللولب مش كتير متعب والحمد لله لكن الدكتورة قالتلي الأوربيتراك إلا بعد شهرررين ؟؟
    المهم اليوم جد تعبانة بكرا بإدن الله نحط اليوميات ونرد عليكم ربي يسعدكم
    ما شاء الله

    الله يعطيكى العافية
    خلى بالك من صحتك

    تعقيب كتبت بواسطة muslema عرض الرد
    مبروك علينا الجزء الجديد ،،، فاتحة خير علينا كلنا ان شاء الله ... يارب ما يخلص ده الجزء الا واحنا واصلين للى بنتمناه.

    حمد الله على سلامتك نوال ، ومبروك عليكى

    سارة ايه اخبارك دلوقت طمنينا عليك .. ام سجو ... كيفك دا الحين .. يارب تكونى احسن حالا .
    لالوو وهمس وبروقة وكيوت ومرومة. وام حسام وام مازن ورسال ويارب ما اكون نسيت حد ازيكم كلكم ....
    اهلا حبيبتنا مسلمة كيف حالك ؟


    اليوم ذهبت لطبيبة اسنان نظفت ضرسى ووضعت حشو مؤقت وبعد اسبوعين هتحشية حشو دائم
    ويوم السبت هخلع ضرس العقل لانة مكسر

    دعواتكم لى
    muslema و الشفاعة و Naouel و 2 وأخرون أعجبهم هذا.

  6. #6
    muslema's صورة
    muslema غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    5,332
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    يوميات الثلاثاء ٢٢ /٤
    ف: ٢ توست اسمر بجبن رومى ٤ ن+خيار + قهوة بحليب ق د١/٢ ن
    س: زبادى لايت ١.٥ ن+ قهوة
    غ: فريكة طبق كبير شوية ٦ ن + خبز اسمر ١ ن =٧ ن
    س : موزة ١ ن+ ٣ تمر ١ ن=٢ ن
    ع: معلقتين دجاج بالخضار ( طبق صحى) ٣ ن + خبز اسمر ٢ ن + جزر وخيار = ٥ن

    مجموع. ٢٠ ن من ٢٢ ن
    مياه لترين
    رياضة : ٣٠ دق اوربيتراك + ٤ ميل مشي ( عملتهم بالعافية ، تعبانة جدا ، بداية ال )

    تصبحوا على خير

  7. #7
    مامة مرام's صورة
    مامة مرام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    3,993
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم--- مساء الخير
    جزء جديد بالتوفيق
    مسلمه-- الحمد لله بخير تسلمي
    ان شاء الله الكل يفرح بنتيجه الميزان على اخر الاسبوع

    muslema و h.m.s و الشفاعة و 2 وأخرون أعجبهم هذا.

  8. #8
    h.m.s's صورة
    h.m.s غير متواجد كبار الشخصيات - دانة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فوق الأرض ! وغداً تحتها ! .. { ربي حسن الختام }
    الردود
    5,337
    الجنس
    أنثى
    الثلاثاء ٢٢ / ٦

    الصباح الساعة ٧ : ٣ تمرات ..١

    الفطور الساعة ١٠ : ربع رغيف حشيته جبنة بيضاء لايت وسلطة مع كوب حليب ق د ..٥

    سناك الساعة ١ : حبتين تين مجفف و ٥ لوزات ..٢

    الغداء الساعة ٤ ونص : حليب بالشوفان ..٤

    سناك الساعة ٧ : شريحة مانجو ..١

    الساعة ٧ ونص لعبت ٥٠ دقيقة تمارين المشي في المكان + ٢٠ دقيقة كارديو

    العشاء الساعة ١٠ : زبادي خ د مع اصبع ويتابيكس وملعقة عسل ..٣

    ١٦ من ١٦

    الماء لتر ونص
    يــــآرب
    بلغني مُرآدي ويسرلي أموري ..

  9. #9
    muslema's صورة
    muslema غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    5,332
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    سلامتك كنزى ،،،، ايه الحكاية انا بدات اخاف ،،، مال كل الفريق كده بقى مخلع ومفكفك من بعضه .... يا جماعة شوفولنا حد يرقينا ، شكلنا واخدين عين قوية

    اهلا مرومة ،،، ربنا يحفظك لنا انت اللى بتعرفى تقفى للقطرات وتوقفيهم عند حدهم ... ربنا يحميك

  10. #10
    مامة مرام's صورة
    مامة مرام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    3,993
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    يوميات الثلاثاء
    الفطار\ 7 م فول1,5ن - ب م زيت زيتون1ن - نص ك حليب 1,5 ن
    السناك \ عصير مانجا معلب 2ن
    الغداء قطعه دجاج صغيره 2ن- ونص بطاطا 1ن- سلطه بلبن نص ك 1ن
    السناك \ فطيره المربى 4ن - واحد نسكافيه 1ن
    العشا\ سلطه واحد نسكافيه بحليب 1ن
    الرياضه 35 ليزلي و10 د متنوعه =45 د
    الماء\ لتر ونص
    النقاط 16 ن

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط متعة وصحة وحرية (اهلا وسهلا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1010
    اخر موضوع: 23-04-2014, 03:26 PM
  2. الردود: 1001
    اخر موضوع: 29-07-2012, 08:09 AM
  3. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله (مرحبا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 21-06-2011, 11:55 PM
  4. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله (مرحبا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 08-06-2011, 07:24 AM
  5. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله (ياهلا بالجميع ) :)
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 410
    اخر موضوع: 23-04-2011, 10:11 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96