السلام عليكم،

الأمهات الكريمات. أمس كنت أقرأ كتاب عن تغذية الأطفال ويقولون للأمهات اللي يواجهون مشاكل مع تغذية أطفالهم. يتوجب علينا أن نشرح للأولادنا أساسيات الغذاء السليم من الصغر.

أولادي مثلاً ما ياكلون إلا الشوكولاته صباحاً ويتبعونها بالأغذية الغير مفيدة. أنا قررت أسوي مثل ما تشرح طبيبة التغذية بالكتاب، أشرح لأولادي عن الأكل المفيد وأقولهم أجسادهم تحتاج الفيتامينات والمعادن وأقدملهم الأكل اللي يجب تناوله يومياً.

ويش رأيكم؟ شاركوني النصائح إذا واجهاتكم نفس المشكلة J

نعم ممتاز يا اختي اشرحي لهم فوائد الطعام الصحي الطازج

لانه الاطفال لما يأخذوا مكملات غذائية مهما كانت كويسة ولا ﻷ
هذا اهمال من الأم لانها هي اللي لازم تنصحهم وتحاوووول جاهده ﻹعطاءهم اكلهم الصحي
المتنوع

وعلى فكرة الابناء يقلدون الاباء والامهات
لو وجد اهمه تأكل سلطة وبشكل ﻻذيذ سيجرب ويقلدها

دمتي بصحة انتي واطفالك

كلام سليم مئة في المئة
الثقافة الغذائية اصبحت من ضروريات عصرنا
الشارع والتلفزيون الجرائد والمجلات
اصبحت مليئة بإعلانات الاكل الضار الملئ بالمواد الحافظة والنكهات الصناعية والغني بالاسعرات الحرارية
وللاسف هذه الاعلانات تكون جذابة جدا للاطفال
وهنا ياتي دور الام التي يجب ان تشرح لاطفالها مساوئ الاكل الغير الصحي وانه مسبب للامراض
وان الجسم السليم في الغذاء السليم
وبالتوفيق