انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 33

الموضوع: كوني قوية ....وقولي لا للمغريات :)

  1. #11
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    أرض الله الطيبه (مصر الحبيبه)
    الردود
    5,185
    الجنس
    أنثى
    تسلم ايدك رشروش
    والله انا كنت زعلانه من غيبتك لكن ما شاء الله تغيبي وبعدين تتحفينا بالمواضيع والأفكار الجميله
    وطرحك رائع ومشجع ويعلي الهمه 100 مره بصراحه
    ربنا يبارك فيكي يا اختي ويارب ديما كده في القمه ديما في كل شئ ومتفوقه حتي علي نفسك

    عجبني كلامك كله وخاصتا
    من ناحية ثانية لايمكن أن تكوني متبعة حمية وتتابعين كل برامج الطبخ على التلفاز ؟؟

    ههههههههههههه
    يعني بجد مش عارفه احنا بنعمل في نفسنا كده ليه
    فعلا برامج الأكل احيانا بتكون حافز كبير جدا انك تقومي تشمري وتعملي كل الأكل اللي في الثلاجه وتسهري عليه لحد ما تخلصيه ...........(بالهنا والشفا علي المدام ههههههه)

    انا حاليا اتابع برنامج واحد بس اعرف فيه ان الشيف كتير شاطره واكلها صحي وكمان مش ديما لما احب بس اعمل شئ جديد للولاد .......... وابوهم طبعا
    تسلميلنا يارشروش ديما يارب ولا تحرمينا من طلتك الدايمه علينا وربي يباركلك في أولادك يارب ويصلح حالك




  2. #12
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,923
    الجنس
    امرأة
    موضوعك تحفة ومشكورة هبهوبة ماشاء الله عليكم
    وخاصة برامج الطبخ لعلمك انا نتابع قناه كاملة طبخ ونفخ والله عندك كل الحق رشروووش


  3. #13
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    موضوع جميل ومتميز كعادتك رشرش

    تسلم ايديك وربي يبارك بجهدك

  4. #14
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    أنا جيييييييييييييييييييت
    بارك الله فيك رشروش موضوعك مفيد ورائع


  5. #15
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الردود
    51
    الجنس
    امرأة
    أفكار ونصائح قيمة جدا ومفيدة

  6. #16
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    أرض الله الطيبه (مصر الحبيبه)
    الردود
    5,185
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ربيعة ام وليد عرض الرد
    أنا جيييييييييييييييييييت
    بارك الله فيك رشروش موضوعك مفيد ورائع


    حراااااااااااااااااااااااااااام عليكي ياشيخه جيتي فين وكنتي فين !!!!!!!!!!!!!!!
    قلقتينا عليكي كتير وشغلتي بالنا كنتي فين ويارب المانع خير
    اختفيتي مره واحده وسألنا عليكي كتير وما حدش عرف اخبارك
    طمنينا كل امورك تمام ان شاء الله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


  7. #17
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ماشاء الله يارشا نصائح رائعة

    و بالفعل اللي بيمسك وبجاهد نفسو

    اكيد اكيد حيوصل للهدف المطلوب

    الامر سهل جدا محتاج ارادة وصبر فقط

    مواضيعك وكلامك دايما بيدخلوا القلب

    هبهوبتي الفواصل غير شكل ماشاء الله عليكي






    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #18
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة sana5783 عرض الرد
    كالعادة مواضيعك مميزة
    اعجبني الموضوع كثيرا
    بارك الله فيك
    والله يبارك فيك حبيبتي سنوءة نورتي
    تعقيب كتبت بواسطة أسيرة الغربة عرض الرد
    موضوع ونصائح قيمة الله يعطيك العافيه
    مشوار الرشاقة مليئ بالمغريات ومثل ماتفضلتي يحتاج قوة إرادة ..
    وجزاك الله خيرا سعدتن جدا جدا بتشرفيك موضوعي المتواضع مشرفتنا الغالية ام مهند


    تعقيب كتبت بواسطة hiba b عرض الرد
    موضوع كتير مهم واساسي رشا
    واحنا بنعاني من ضعف الارادة امام الأكل
    وما حد رح يساعدنا اذا احنا ما ساعدنا انفسنا
    وقوينا انفسنا واراداتنا


    جزاكي الله خير رشا
    اسلوبك دائما رائع

    وتسلم ايديكي هبهوبه على الفواصل الحلوة
    هبوش كيفك ياقمر ليك وحشة طلتك هي المميزة والاحلى حبيبتي ويارب كلنا نصبح من صاحبات الارادة القوية



  9. #19
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    المغرب الحبيب
    الردود
    2,021
    الجنس
    أنثى
    موضوع رائع يارشا

  10. #20
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة yaralemoo عرض الرد
    موضوع رائع يارشا
    سلمت يداك انتى و هبهوبة
    النصايح اللي فيه مهمة و اضيف عليها

    تخطيط وجبات الاسبوع كله و السناكس مهم جدا
    و انك تعمليه و انتى رايقة في الويك اند ماوراكيش التزامات و لسه ما بداتى الاسبوع الجديد
    و تعلقيه
    و كل يوم باللي تراجعيه و تجهزى مكونات اليوم التالى
    هيحميكى من اللخبطة خلال الاسبوع
    الحيرة من سؤال هنطبخ ايه بكرة او النهاردة و ماتلاقي افكار و تحبطي
    او تستعجلي و الطبيعى اللي هيبقي في بالك الوجبات الغير صحية المعتادة
    و نفس الحال بالنسبة للسناك و العصاير
    لما تبقي معروف هتاكلي ايه هيكون فكرك موجه ناحية اللي انتى كاتباه
    و ماتفتحى الثلاجة تتوهى و يغريكى اللي فيها

    كمان التخطيط المسبق للوجبة يخليكى تاخدي كل العناصر الضرورية و ماتنقصي منها
    من ملاحظتى علي بناتى
    لما باعمل جدول للوجبات فطور و غداء و عشاء
    كل وجبة يروحوا عند الثلاجة يقروا الورقة و يكونوا متحمسين لاكل ما فيها

    كمان نصيحة اخرى
    يكون فيه طبق مغرى في غرفة المعيشة مقطع فيه الخضار او الفاكهة بشكل جذاب مكعبات مرة شرايح مرة و عيدان مرة حلقات مرة هيغريهم و هيغريك انتى كمان تاكلي
    و هيسد جوعك الفترة الللي قبل الغداء علي طول اللي بنكون جوعنا فيها قوى. و فترة المغرب اول مانخلص واجبات و مزاكرة

    كمان دورق الماء جنب الوجبة للي غاويين يشربوا مع الوجبات و يبلعوا
    بدل البيبسي

    ممكن كمان تتابعى برامج الاكل الصحى و نقي الوجبات اللي عجبتك و سهل تنفيذها و حطيها في جدولك علطول
    معلش طولت عليكم



    ماشاء الله نصائحك قيمة جدا جدا جدا ام يارا جزاك الله كل خير عالافادة واثراء الموضوع



    تعقيب كتبت بواسطة anapella عرض الرد
    اولا انا عجبتنى جدا الصورة اللى فى الفواصل بتاعة عين فى الجنة وعين فى النار دى هههههههه
    ثانيا .. ياريتها الارادة كانت بتتباع ياولاد ..
    كان كل واحدة اشتريت علبة ارادة تاخد كبسولتين الصبح وكبسلتين بالليل
    ياسلاااااااااااااااااااااام

    موضوع هايل تسلم ايديكى رشا
    وشكرا كمان لهبهوبة على التصميمات الجميلة
    ههههه ياريت انابلتي خسارة الارادة مش بتتباع ولازم نساعد نفسنا بنفسنا
    نورتيني

    تعقيب كتبت بواسطة وعود الخير عرض الرد


    المغريات في كل طريق
    حتى طريق النار والعياذ بالله مفروشة بالمغريات والورود

    نحن كنساء يقع على عاتقنا الحمل الأكبر من رشاقة وصحة عائلتنا

    قطعة الكيك سعراتها ليست عالية ان تناولنا منها قطعة صغيرة كما هي
    لكن لا....
    لابد من طبقة من الكريما فوقها ومعها بعض الفواكه المجففة او قطع من الشوكلاه
    يرافقها كوب من العصير الجاهز أو كوب من الشاي المحتوي عدد من ملاعق السكر الابيض

    المقالي.... النشويات التي نتفنن باعدادها وزيادة سعراتها بالزبدة والسمن والمكسرات المقلية

    إذن سلاحنا الوحيد
    هو
    الإرادة


    بوركتِ حكايا على هذا الطرح القيم والمحفز
    ولا للشحوم
    نعم للرشاقة
    فعلا حبيبتي وعود لاللشحوم نعم للرشاقة
    وتحيا الارادة سعدت جدا بردك وطلتك ياقمر



مواضيع مشابهه

  1. دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الأول :: كوني الأنقى :: المحاضرة الثانية
    بواسطة م.إباء النتشة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 197
    اخر موضوع: 08-06-2012, 04:02 PM
  2. لماذا كونى خجولة نافذة اجتماعية و كونى جريئة جمال ؟!!!!!!!!!
    بواسطة سائلة على باب الله في نافذة إجتماعية
    الردود: 19
    اخر موضوع: 04-06-2006, 03:40 AM
  3. لماذا كونى خجولة نافذة اجتماعية و كونى جريئة جمال ؟!!!!!!!!!
    بواسطة سائلة على باب الله في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 11
    اخر موضوع: 30-05-2006, 01:26 PM
  4. ][][§¤°^°¤§][][ أختاه .... كوني قوية ][][§¤°^°¤§][][
    بواسطة حلى قهوه في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 10
    اخر موضوع: 13-02-2006, 05:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ