انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 79 من 102 الأولىالأولى ... 296975767778798081828389 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 781 الى 790 من 1011

رجيم النقاط متعة وصحة وحرية (اهلا وسهلا بالجميع )

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #781
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    يوميات الخميس 10/4

    فطور : خبز (2) + جبن لايت (1)+ لبنه لايت (1)+خيار وبندوره وفلفل= 4 نقاط
    سناك : خيار وجزر
    غداء: 5 ملاعق رز مقلوبة زهره بدون زيت او قلي (2) مع بطاطا مسلوقه (2)+قطعة دجاج(3)+ ملعقتين حمص(1)+موزه ونصف برتقاله (1.5)+نصف كاس عصير فراوله(2)=11.5نقطه
    سناك : كمشة فول سوداني ني(2)
    عشاء: سلطه + زبادي قليل الدسم (2)+تفاحه(1)=3 نقاط
    المجموع 20.5 من 22


    الماء لترونصف _________ 1
    الرياضه 75 دقيقه (6 ميل )_______ 2
    السلطه والخضره 3مرات ______ 2
    النشويات3 مرات _______ 2
    المجموع 7 من 9
    الشفاعة و آحلى كـيوت أعجبهم هذا.

  2. #782
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    كيفكم يابنوتات كيفك ام مازن حبيبتي الله يرضى عنك
    والله مشتاقين لحكياتك ولكلامك الحلو مثلك والمشجع
    شوفي والله انا احاول ارد عالفرق بس انا انسى انتي باي فرقه او انا رديت فين ههههه ( اختك مطفيه من الرئيسي) والتزامات عندي كثيره والله
    ومثل ماقالت شفوعه عندي التزام حفظ يارب ييسره لنا ويثبته في قلوبنا يارب
    شفوعه حبيبتي ربي يقويكي ويعينك عالسفر ولوازمه وتحضيراته الكثيره
    ان شاء الله ربي يمتعك بشوفة اهلك وانتو بصحه وعافيه وتفرحي بوجودك بينهم
    كم مدة عطلتك عند الاهل ان شاء الله تكون فتره طويله لحتى تشبعي منهم
    باقي البنات كيفكم حبيبات قلبي فين الاوزان اليوم ؟؟ شو ولا وحده وزنت اليوم
    انا وزتي ثابت ولله الحمد
    61.100
    صارلي 3 اسابيع على نفس الوزن ..
    كنت حابه اشوف ال60 لحالها بدون رتووووش هههه
    muslema و om mazin و الشفاعة و 3 وأخرون أعجبهم هذا.

  3. #783
    Naouel's صورة
    Naouel غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,923
    الجنس
    امرأة
    صباح الخير على كل الحبايب
    شفوووعة
    الميزان اليوووم ممكن بعد شوية نوزن مع انو أشك أني نحفانة والله أنا شاكة في حبوب منع الحمل إشترالي زوجي البارحة لولب هرموني راح ركبو في أقرب فرصة
    صحيح شفوووعة أنتي إلي مركباه هرمووني أو عادي
    زوجي قالي العادي صار غير موجود في الصيدليات نهائيا
    أم مازن
    إشتقنالك وكيفو إبنك ان شاء الله صار أحسن
    كتكوووتة
    حبيبيت طمنينا عن إمتحاناتك
    مساليمو ولالو أخباركم ياقمرات

    muslema و om mazin و laloo و 3 وأخرون أعجبهم هذا.

  4. #784
    Naouel's صورة
    Naouel غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,923
    الجنس
    امرأة
    يوم الخميس 910
    الفطور: ك حليب خ د 1ن +2طمينة 2ن= 3ن
    سناك : ك عصير برتقال وليمون 0.5ن+نص تفاحة0.5ن=1.5ن
    الغدا :سمك مشوي 2ن+خبز بر1ن+خبز عادي 1ن =4ن
    سناك :نص ك حليب خ د 0.5ن +1بسكوتة 1.5ن =2ن

    العشا:شوربة حمص 2ن+خبز بر2ن +شوكولا دارك1ن=5ن
    رياضة :4 ميل مع ليزلي
    المجموع :15.5/22
    الشفاعة و آحلى كـيوت أعجبهم هذا.

  5. #785
    Naouel's صورة
    Naouel غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,923
    الجنس
    امرأة
    بإدن الله شفوووعة زي ماوعدتك حتى الجمعة راح حط اليوميات لمراقبة السرية
    om mazin و الشفاعة و آحلى كـيوت أعجبهم هذا.

  6. #786
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    مسا الخير

    نووولة اللولب العادي موجود بكل مكان عنا هنا بالعيادات عادي

    انا مركبة العادي مو الهرموني لاني ماكنت بدي شي يتعلق بهالرمونات واللعب فيها

    مع انو دكتورتي قالتلي اللولب الهرموني مابيلعب بالهرمونات ابدا بس برضو ماقبلت

    حطيت العادي
    om mazin و laloo و Naouel و 1 وأخرون أعجبهم هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  7. #787
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    مو شايفة حدا حط الوزن يعني غير لالو ؟

    لالو انا حجزت شهر 1 بس وشكلي رح اندم

    لاني عم حاول احجز للعمرة كمان من الاردن باذن الله

    و العمرة اقل شي رح تكون اسبوع او 5 ايام

    يعني خايفة مايضل عندي وقت كتير اقضيه مع اهلي

    بس حجزنا خلص بقى بس نحجز للعمرة اذا ربي راد

    ادعولي تتيسر شغلة العمرة و يرزق الزيارة لكل مشتهي
    muslema و om mazin و laloo و 3 وأخرون أعجبهم هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #788
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    لالو ياعسل

    خلص انتي بمرحلة تثبيت بدك وزنك ينزل كليو وشوي

    على كل حال انتي نزلتي كل هديك الفترة تتذكري يعني وزنك هلا رائع ياقمر
    om mazin و laloo و حبة لول و 1 وأخرون أعجبهم هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  9. #789
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    كيفكم صبايا كنت تعبانة زكام شديد وسعال ومن وجع حلقي ما بقدر أكل والحمد لله نزلت كيلو وان شاء الله أبدا معكم من جديد من بكرة يعني الحمد لله في هم هدام نقصت كيلو
    om mazin و الشفاعة و Naouel و 1 وأخرون أعجبهم هذا.

  10. #790
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة
    مبروك لكل البنات اللي نزل أوزانهم ويحارب نوصل للمثالي ويتثبت
    om mazin و الشفاعة و آحلى كـيوت أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 1001
    اخر موضوع: 29-07-2012, 08:09 AM
  2. رجيم النقاط .. متعه وحرية وصحة بإذن الله ..... الجزء (36 )
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 418
    اخر موضوع: 31-05-2010, 09:43 PM
  3. رجيم النقاط .. متعه وحرية وصحة بإذن الله ..... الجزء (32)
    بواسطة رهف الروح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 207
    اخر موضوع: 07-12-2009, 03:41 PM
  4. رجيم النقاط .. متعه وحرية وصحة بإذن الله ..... الجزء (31)
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 10-11-2009, 05:11 PM
  5. رجيم النقاط .. متعه وحرية وصحة بإذن الله ..... الجزء (30)
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 202
    اخر موضوع: 02-11-2009, 05:30 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96