صباح الخير صبايا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
صباح الخير صبايا
عضو جديد
الله يسامح اخوي أمس مخرب علي النظام كله
جايب صحنين محشي ملفوف وورق عنب
يمي يمي شووو كاااان لذيذ يجننننننننن
واخترب النظام كلووو واليوم طالعه
وان شاءالله مااخبص وأمسك يدي
وأكثر من الفواكه وشرب الماء
وبالتوفيق للجميع
عضو جديد
حبيبتي اعملي كوب حليب مع عسل وقرفه واشربيه دااااافي وربنا يخفف الألم عنك يا حبيبتي ام سجو
انا مجربه الخلطه ومفعولها روووعه
مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
حبيبتى نسيت امس اقولك انى اكلت موزةكتبت بواسطة الشفاعة
وهحاول اظبط السناك يكون خفيف
اليوم الفجر كاد ان يغم عليا من علاج اخدتة بالامس فاكلت قطعة كيك الفجر + كوب لبن زعلت كتير والله
اليوم باذن الله راح ابدا رياضة معكم على خفيف الى ان اذهب للطبيبة واخد رايها
انا معاكى طبعا لا يوجد عيد سوى عيد الفطر والاضحى للمسلمين
ماشاء الله تبارك الله شغلك تحفة
مع اني ضد اعياد الميلاد لمخالفتها الشرع
لكن الله يطول بعمر ابوكي ويخليلكم ياه ولايحرمكم من بعض
ذكرتيني بوالدي صرلي 10 سنين ماشفتو
بس فتحتي نفسي ع الاكل لازم ارفع عليكي قضية
Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app
انا فقط عملتها لوالدى لان اختى كانت موجودة فكنا متجمعين عندة
سماح هذة المرة بدون قضايا نخليها لليوم الفرى
مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
كيفك حبيبتنا
طمنينا كيف صارت يومياتك؟؟
عليكى السلام ورحمة الله
شفاكى الله وعفاكى يارب انتى وكل مريض مسلم
الله ييسرلك الامور معكى حق بتكون ايام صعبة
صباح الخير يا اختنا الغالية
ههههههههههههههههههههه
اضحكتينى
ربنا رزقك بأخوكى والملفوف
انا ربنا رزقنى بزوجى والشيكولاتة
يا بنات هو اللب بيخسس ولا يتخن؟؟
عضو جديد
اين انتن !!
النجم الفضي
السلام عليكم
شفووعة
والله قلت تلوميني على قلة النقاط هو عادي لما أقللهم هيك
كنزي أحمد
الطورطة تحفة والبتزا ماشاء الله عليها تسلم الأيادي وشكلهم كتير حلو
حبيبتي ربي يطولك في عمر أبوكي ويرزقو الصحة والعافيه
أم سجو
سلامتك ألف سلامة
وحبة لول
طهور ان شاء الله والليمون وعسل النحل والزنجبيل كالسحر على الزكام ربي يشفيك
لالو
أخبارك ياقمر ربي يحفظلك بناتك وإبنك ماشء الله عنك إحنا مش صغار عليكي كتير لكنك مصرة على النحافة ماشاء الله عليكي
شفووعة لازم روح بعد شوي لماما طلع ظغطها البارحة في اليل وصل ل 19 وطلعوها المشفى
نروح نشوفها ونرجع في الليل بإدن الله ماشي ياقمرات
مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
حبيبتى الشفاعة
اليوم نزلت تسوقت مخصوص من اجل السناك اشتريت
خس
جزر
طماطم
خيار
موز
والى الان يومى صاير جيد
مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
عادي المحشي ياقلبي اذا مو مليان دهون بتقدري تاكلي منو احنا ظالمين المحشي والله هو صديق للريجيم وليس عدو اذا ماكترنا دهونو
بالنسبة ليومياتك اذا ماضبطيها رح تبقي تخبصي يوميا وخاصة بالليل
انتي بتفطري متاخر وهالشي غلط المفروض الفطور مايتعدى ال 10 صباحا
ثانيا يومك ناقص من الخضار والفاكهة وهالشي كمان غلط
رتبي وجباتك 5 وجبات 3 رئيسية و 2 سناك
وبلاش الدونات والكيكات بيومك وخلي اكلك صحي وخفيف وشوفي يوميات البنات متل لالو ونوال وكنزي
حبيبتى نسيت امس اقولك انى اكلت موزة
وهحاول اظبط السناك يكون خفيف
اليوم الفجر كاد ان يغم عليا من علاج اخدتة بالامس فاكلت قطعة كيك الفجر + كوب لبن زعلت كتير والله
اليوم باذن الله راح ابدا رياضة معكم على خفيف الى ان اذهب للطبيبة واخد رايها
عادي ياكنوز اعتبريه الفطور مع كاسة الحليب وتفاحة عادي مافي مشكلة لو بدال وجبة اخدتي قطعة مرتين بالاسبوع عادي مافي مشكلة
ومثل ماذكرتي ابداي ع الخفيف لحد ماتسالي دكتورتك افضل
انا معاكى طبعا لا يوجد عيد سوى عيد الفطر والاضحى للمسلمين
انا فقط عملتها لوالدى لان اختى كانت موجودة فكنا متجمعين عندة
الله يخليه ويطول بعمرو
سماح هذة المرة بدون قضايا نخليها لليوم الفرى
اولا سلامة امك الف سلامة عليها ربي يشفيها ويعافيها ويطول بعمرها ولايحرمكم منها
طبعا لو يوم نقصتي من النقاط مارح دقق بس مو كل يوم طبعا
ممتاااااز برافو ياكنوزة
بتقدري كمان تاكلي مكسرات نية من غير تحميص وغير مملحة نية يعيني كلي منها مفيدة جدا لصحتك وبتسد النفس
ممكن بسكوتة نخالة اسمر لايت كمان عادي بالسناك
ممكن زبادي بالفواكه مثلا
يعني في كثير خيارات للسناك يكون خفيف وصحي
Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
نجمة الكروشيه المتالقه
نووله حبيبتي الف سلامه عالوالده ربي يحفظها ويخليها وان شاء الله تقوم بالسلامه يارب
كنزي ياقمر ربي يحفظلكم الوالد ويخليه شمعه فوق راسكم يارب
Sent from my GT-I9100 using منتديات لكي mobile app
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة