اخت مهرة
اكيد كلنا منشجعك وكتيير بنات مننا وصلت للمثالي منهم لالو
وانا قبل وصلت وحملت وجبت ابني وكمان بقالي 2 كيلو للمثالي بس مو عارفة نزلهم هههههه
يعني الشغلة مو صعبة شوية همة وصبر باذن الله حتفرحي بوزن جميل

لالو
يومياتك رائعة

كيوت
يومك حلو بس لولا الكيك قبل الميزان مابحبو انا ههههه



Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

كتبت بواسطة ام سجو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الشفاعة
انا من يوم الأحد بدأت أخذ ٢٠ نقطه بس خبصت يوم الاثنين وخصمت التخبيص من الأيام الثانيه
يعني السبت أكمل أسبوع
وانا وزني 86 وطولي 165
انا ماشيه صح ولا فيه غلط وما اسوي رياضه عشان ركبتي تعبانه

اهلا اختي
المفروض نقاطك 22
سلامة ركبتك
بس المفروض تاخدي 22 وبما انه مافي رياضة قللي نقاطم لل 21 او 20 بكون تمام

والله يوفقك

Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

الاخت احاسيس متناثرة بطلت تدخل صح ؟



Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

صباح الخير حبيباتي
كيفكم ان شاء الله بخير
آسفة البارحة انقطع النت وماقدرتش ندخل

كتبت بواسطة laloo

شوفي نووله الاولى برغل الاصفر الصغير

حبيبتي لالو هو الفريك عندنا الي لونو اخضر لكن مطحون مش حب

والثانيه فريكه الي لونها على اخضر

كتبت بواسطة newlife82

هلا نوولة حبيبتي صباحك عسل ههههههههه ضحكتيني الله يستر ان شاء الله كوني اذن من طين واذن من عجين وكله يمشي
بالنسبة للبرغل هو مرحلة من مراحل تكسير الحنطة او القمح ويكون مسولق اثناء الكسر والقشر
اما الفريك الاخضر فهو القمح حسب ما اعرف هو القمح الاخضر يعني قبل النضج الكاملانا عرفت الفريك هون بالردن عندنا غير معروف
اما الطبيخ فانا احبه لكن المزعج التفكير في ايش نطبخ اليوم ولما اسال زوجي يقولي بكيفك هههههه عملت اليوم برغل اتفضلوا
اما الرياضة امبارح مالعبت لان رجلي مكسرين من اول امس كانت ساعة ومشي بذمة كان مش بطيء اليوم احسن بس الصغير ينام شوي بلكي قدرت العب نام كملت جزء من شغل البيت لسه علي اشياء

هههههههههههههههه فكرك راح لبعيد يا هدى ان قصدي ربي يستر لأن حماتي شاطرة في الطبخ والنفخ والحلويات
على فكرة وأنا وحماتي الحمد لله مافيش مشاكل والشهادة لله هي مش راح تقرا الكلام هادا لكنها إمرأة طيبة بكل معنى الكلمة وماتتدخلش في أمور اولادها عايشة حياتها وتاركه اولادها لحياتهم

اما الفريك هو دا القمح الاخضر لكن عندنا مطحون مش حب
أما إدا الرغل حاجة تانية فالله أعلم
أما الطبيح فانا اطبخ من الموجود من خضار ولحوم وشوف شو ممكن اعمل بيهم
وسلامتك ألف سلامة والله انا تاني صبحت بركيتي تؤلمني

كتبت بواسطة مهره جنوبيه

شكرا لك اختي الشفاعه لقبولك لي
وياارب يتتحقق حلمي والجميع

وزني 73
طولي155
النقاط الي راح استخدمها18

وان شاءالله التزم بالرجيم

أهلا بيك أختي مهرة

كتبت بواسطة الشفاعة

لالو

يومك جميل بس بالفعل كترتي بالغدا بس بتتعوض عادي

نيو لايف

برضو يومياتك حلو بس خففي شوي يابنت ههههههه

نوال
متل ماقالت لالو الفريك و البرغل

الفريكة احنا منسميها اللي هي الخضرة بالصورة

هي طعمها مختلف تماما عن البرغل

الفريكة بدها نقع شوي وبطول على ماتستوي
وممكن عملها شوربة على مرق اللحم المسلوق او الدجاج المسلوق
او ممكن ناشفة متل الرز بالحالتين طيبة جدا ومفيدة وصحية جدددددددا

اما البرغل الاصفر
بكون ناشف متل الرز ونفس الشي ممكن طبخو على مرق اللحم او الدجاج
كتير طيب و هادا البرغل الاصفر انا عملت فيه عدة وصفات منها مقلوبة بالبرغل

بس طبعا بحطلو كتير بهارات لانو هو طعمو مو قوي كتيييييير بس طيب كتير وبيطلع تحفة

وفي طريقة منعلمها بسوريا منحط شوية زيت ومنقلب فيه كوسا مقطعة صغيرة وبصل

ومنحط البرغل فوق الكوسا ومنطبخو بالمرق وبس يتسوي منحط عليه كزبرة خضرا وممكن ثوم

بصراحة كتيييير طيبة وخفيفة وصحية

هو صح إحنا تني نعمل الفريك شربة باللحم وكرافس كتير محبوبة ودايما حاضرة في الأعراس
أما البرغل إدا مش فريك والله مانعرفو

كتبت بواسطة الشفاعة

لالو

انا متلك مابحب الطبخ كتير هههههه لانو بحتار شو بدي اطبخ ومابحب الوقفة كل يوم

بس بحب ساوي معجنات و حلويات واتفنن فيهم صح بياخدوا وقت بس مابعرف هواية الشغلة

وبحب جرب كل جديد بعالم المعجنات و الحلويات كمان للاسف هههههههههه


بس الحمد لله انا مو صحبة مع الحلويات

بس المعجنات نقطة ضعفي بس نااااادرا لساوي معجنات يعني بين فترة وفترة لانو زوجي مابيعتبرو اكل رسمي

بيعتبرو سناك او تسلاية آآآآآآه ياني هههههههه نحيف وبياكلو سناك انا وجبة رئيسية ومو صاححلي هههههه

على رايو بقولي ليش لتساوي ريجيم كلي وتمتعي وبلا هالهم ههههه

لا لا شفووعة مادامك تحبي المعجنات والحلويات ماعناتها تحبي الطبخ في ناس ولا تمس حاجوة وإنتي الظاهر علكي ست بيت شطووورة
وآآآآآآآآآآآه على ياكلو وميحسو آآآآآآآآآآآآآآه أنا أختي تاني زي العوود تلتهم الدنيا ولا تزيد كيلو ونفسها تسمن شفتي الدنبا نصيب

كتبت بواسطة آحلى كـيوت

دعواااااااااااااتكم صبايا ...
بكرة عندي اختباااار .. لاتنسوني من دعائكم

حابة تسمعو معي هالنشيد الرائع
كتييييييييير بحب اسمعو كتييييييير بجد الكلمات بتدخل القلب بسرعة
‫في رحاب الله- ربيع حافظ‬‎ - YouTube
كتييير رائع

تحياتي ليكم جميعا
ويسعد مساكم حبيباتي <3

كتكوتة ربي يوفقك في إمتحانك ويارب تكوني من المتفوقات
وراح نسمع النشيد أكيد

كتبت بواسطة ام سجو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الشفاعة
انا من يوم الأحد بدأت أخذ ٢٠ نقطه بس خبصت يوم الاثنين وخصمت التخبيص من الأيام الثانيه
يعني السبت أكمل أسبوع
وانا وزني 86 وطولي 165
انا ماشيه صح ولا فيه غلط وما اسوي رياضه عشان ركبتي تعبانه

أم سجو اهلا بيكي معانا

يوم الأربعاء 26/03/2014
الفطور: 1/2 ك حليب ق د 1ن +2طمينة 2ن= 3ن
سناك :نص كعصير برتقال وليمون0.5ن=0.5ن
الغدا : كبد دجاج 3ن+سلطة +خبز بر2ن =5ن
سناك : نص ك حليب خالي الدسم 0.5ن+ملعقتين صغار بسيسة (عند حماتي فيها عسل وزبدة 4ن)=4.5ن
العشا: بيضة مسلوقة 2ن+خبز بر2ن +خس +طماطم+زبادي خالي الدسم 1ن+مربع ب 5غ شوكولا 0.5ن=5.5ن
الماء :أكتر من لترين
رياضة :12د مع ليزلي +32د مشي مع ليزلي 2ميل
المجموع :18.5/22

شفووعة عندي سؤال عن الحليب
شوفي حبيبتي
الحليب الي آخدو مكتوب عليه حليب بقر منزوع الدسم جزئيا ,مضمون الدسم 15غ /لتر وانا نزيد نغليه وننزع منو القشطة
كيف نحسبو قليل الدسم أو خالي الدسم ؟؟؟؟؟ وماتقوليليش خدي القشطة لأني مانحملهاش

الحمد لله على سلامة رجوعك نووله
ان شاء التزمتي وما عديتي حدودك هههه بكرى الميزان ياقمر
الله يخليلك حماتك يارب ..انا حماتي نفس الحاله الله يرحمها برحمته الواسعه

كتكوته الله يوفقك يارب بامتحاناتك وتحصلي اعلى العلامات يارب
وتتوفقي في حياتك كلها حبيبة قلبي ..والانشوده كثييير حلوه حبيتها
شفوعه الازواج ولا يهمهم ريجيم ولا دايت المهم اكله طيبه ولذيذه
وانا مثلك والله ما بيعترف بالمعجنات اكله رئيسيه
من ناحية الطبخ يعجبني اجرب الطبخه مره وحده وخللللص مابعيدها ثاني
يعني خاصة الطبخات الصعبه والمعجنات والذي منه يعني مابحب التكرار مره وحده يذوقوها وخلص هههه
اهلا وسهلا بالبنوتات الجدد يارب تتوفقو حبيباتي وتوصلو للمثالي بصحه وعافيه
وبعد مين ان شاء الله ما نسيت حدا ...
مصدعه كثيييير الام فقراتي تبع الرقبه كثير تضرب على راسي ياويلي لما تبدي علي كم يوم يلا يخف الالم مع المسكنات طبعا ...يارب يارب ما يزيد الوجع ..
صحيح نووله القليل الدسم الكاسه نقطتين والخالي نقطه وحده حبيبتي
واذا في غلط شفوعه تجي وتصلحلنا

كلامك صح لالو لكن سؤالي حليبي أصلا ق د ولما ننزع منو القشطة نحسبو خ د أو ايه؟؟؟
وسلامتك حبيبتي آلم الرقبة معاناة ربي يخفف عنك

شايفة الكل غايب , على كل انا عملت مش 2 ميل مع ليزلي و الحمد لله

شفووعة نعدبك معايا سؤال تاني
إدا انا طبخت وحطيت الدجاج والماء (مش مرق) ومن بعد آكل الطبخة كاملة الدجاج بالمرقة يعني نحسب الدجاج فقط لأني أضفت الماء
أو نحسب مرق دجاج+الدجاج وهدا الي نعملو حاليا
نوريني الله ينورك

الحمد لله باقي يومين على الميزان
يارب انقص لو كيلو لأنو وزني عنيد ماينزل بسرعه

يوم الخميس 26/03/2014
الفطور: ك حليب ق د 2ن +3طمينة 3ن= 5ن
سناك :0ن
الغدا : دجاج 2ن +مرق دجاج 1.5ن+سلطة +خبز بر2ن +نص كعصير برتقال وليمون0.5ن=6ن
سناك : نص ك حليب ق د 1ن+1 طمينة 1ن=2ن
العشا: شوربة عدس 3ن+خبز بر2ن+قطعة شوكولا 1ن =6ن
الماء :أكتر من لترين
رياضة :32د مشي مع ليزلي 2ميل
المجموع :17/22