كتبت بواسطة بنت النيل 4

بارك الله فيك
سكر المنتدى / انابيلا
موضوع هام جدا
وانا أحب أقول أن مع تقدم العمر لابد من تناول المكملات الغذائية
وانا شخصيا اتناول يوميا كبسولة أوميجا 3 وكبسول Seven Seas وهو زيت كبد الحوت
وهو مكمل غذائى يحتوى على فيتامين أ,د,ه وهو هام للجلد والشعر والنظر
كذلك يساعد الجسم على مقاومة امراض البرد والسعال
كما انى اتناول حبة من فيتامين B المركب وهذا ضرورى جدا للاعصاب
وتعتمد كمية كل فيتامين يحتاج إليها الجسم على عمر الشخص وجنسه
ولكن نصيحتى هى يجب مراجعة الطبيب لمعرفة كمية كل فيتامين من الفيتامينات التي يحتاج إليها الشخص
ولا يتناول مكملات الغذاء من تلقاء نفسه
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية

جزاك الله خيرا غاليتى .. نورتينى جدا جدا ..
كلامك صحيح ومنطقى .. ولكن الفيتامينات لها موضوع خاص .. انتظرى معنا واكيد هنستفيد منك احتمال يبقى عندنا معلومات مفيدة لك بخصوص الفيتامينات ان شاء الله .. متعك الله بالصحة والعافية وحفظك من كل سوء

كتبت بواسطة asmaabhr

ما شاء الله

جزاك الله كل خير حبيبتى على هذه المعلومات

وبصراحة ذهلت لانى فى حملى اعانى مشاكل كتييييييييييييير

وفى اخر حمل الطبيبة وصفت لى اوميجا 3 كبسولات وظللت عليها حتى بعد الولادة حسب امر الطبيبة

والحمد لله ان ابنى طلع سليم بعد ما قراته عن خطرها على الحامل

حبيبة قلبى الله يديم عليكى نعمة الصحة ويقر عينك بذريتك ويجعلهم من الصالحين ..
انا عارفة انك مهندسة .. يعنى ملكيش فى الطب ههههههههههه ..

معلومة للجميع : توجد ادوية تؤثر على الحمل باول ثلاثة اشهر ويمكن تناولها فى باقى شهور الحمل وادوية اخرى يمكن تناولها عادى الا فى اخر شهرين !! سبحان الله ..
فيتامين "أ" يؤثر على تكوين الجنين فى اول الحمل ..
عن نفسى الدكتورة منعتنى حتى من تناول الكبدة فى اول حملى لانها غنية بفيتامين "



أ"!!!

كتبت بواسطة * الفالحة *

السلام عليكم ورحمة الله

موضوع رائع ومفيد حبيبتي آنا
بصراحة ليس لدي خبرة مسبقة مع المكملات الغذائية
اول مرة اخدتها في الحمل .. أسمع عنها بس

أحياناً دمي يهبط نصحتني دكتورة أني أركز على الأوراق الخضراء مثل السبانخ
وبالفعل والحمدلله يعطيني نتيجة سريعة وممتااااازة

آخذ أنا والعيلة عسل مخلوط بالحبة السوداء يومياً ملعقة كبيرة
أوخلطة أعشاب عملاها بنفسي " أعشاب مقوية " مخلوطة بزيت زيتون
ناخذ منها ملعقة مع ثلاث تمرات بالصباح او مع كوب حليب

هذا ما أذكر من تجاربي .. أشكرك على الطرح
وان شاء الله تستفيد طل الأخوات من التجارب المقدمة به

فكرتك جميلة وياريت كنتى كتبتى لنا انواع الاعشاب المستخدمة فى الخلطة لتعم الفائدة على الجميع ..
وزى ما بنقول بلغتنا .. انتى جبتى المختصر المفيد .. زيتونة الموضوع هههههههه
طالما الجسم بياخد كفايته من العناصر الغذائية المهمة من الغذاء يبقى الحمد لله .. فضل ونعمة .. ليه ناخد ادوية وكبسولات وبلابيع .. هههههههههه ماهو برضو جزء من هذه المستحضرات بيتصرف عن طريق الكبد والكلى ..ليه نرهق اجسامنا لو مش محتاجين ؟؟!!
جزاك الله خيرا غاليتى ومتعك بتمام الصحة والعافية .

كتبت بواسطة MUM

بصراحة ما عندي خبرة بزيت السمك لوحده يعني
بس من فترة شهر ونصف تقريبا بدات اخذ مكملات غذائية
لاني كنت اعاني من تساقط شعري بشددددة وكمان عانيت من نقص فيتامين دي حااد سببلي دوخة ودوار
لان هنا الشمس شبه ما نشوفها

اخذت جرعة مكثفة من فيتامين دي وخلصتها
والان من شهر ونص بدا اخذ مجموعة فيتامينات للشعر والبشرة
والحمدلله ارتحت عليها بعد 15 يوم فقط وقف تساقط شعري
وصار كمية التساقط طبيعية

سلامة شعرك الف سلامة يا قمرى .. الشعر بيسقط من حاجات كتير للاسف منها الحالة النفسية حتى ..
انا كمان كانت عندى حالة نقص فيتامين "د" بس مش حاد .. نقص متوسط .. مع انى فى اكثر بلد فيها شمس فى العالم .. هاقولك ليه طبعا اما ييجى ميعاد موضوع فيتامين "د" .. واكيد لازم تيجى وتقولى لنا قصتك معاه ان شاء الله
اتمنى تكونى استفدتى ببعض المعلومات عن زيت السمك .. وادعو لك بالصحة والعافية انتى والاولاد .. امين

كتبت بواسطة MUM

والان من شهر ونص بدا اخذ مجموعة فيتامينات للشعر والبشرة
والحمدلله ارتحت عليها بعد 15 يوم فقط وقف تساقط شعري
وصار كمية التساقط طبيعية

مشكلتك نفس مشكلتي بالضبظ حتى الدوخة
وبإعتبارك انك ببلد متقدم وناجح بالطب ياريت أنك تفيدنا بالفيتامينات يلي أخذتيها
يعني أسم الدواء أو صور عنه .. يعني كيف ماتحبي

كتبت بواسطة * الفالحة *

مشكلتك نفس مشكلتي بالضبظ حتى الدوخة
وبإعتبارك انك ببلد متقدم وناجح بالطب ياريت أنك تفيدنا بالفيتامينات يلي أخذتيها
يعني أسم الدواء أو صور عنه .. يعني كيف ماتحبي

الى ان ترد مام .. اسمحى لى بالاجابة ..
مع الزيوت الطبيعية والحناء .. خذى اقراص بها الزنك والبيوتين .. غالبا المشكلة بتكون نقص الزنك والبيوتين ..
دا طبعا فى حالة ان مفيش انيميا .. لكن لو لاقدر الله فى انيميا بيكون نفص الحديد هو السبب

السلام عليكم :
بارك الله فيكي انابيلا موضوع مفيد بدرجة 100% عن نفسي عمري ما إستعملتوا بس المعلومة عن البطن مفيد جدا لاني بطونتي مو راضية ترجح حتى لما رجعتها غصبن عنها تركت الاثار والحمد لله هو طبيعتي انا نفسي مليانة شوي والحمد لله طويلة لكنت صرت بطبوطة يعني البطين عندي من قبل الزواج بس مش ضاهر ومؤثر عليا أبدا العكس كنت رشيقة جدا لان كل شي عندي قد بعض بس بعد الظنا والعمليات زاد العرض عندي شوي ومهما عملت رجيم بقى عندي شوي ولكي يذهب نهائيا يجب عليا انزا اكثر يعني لازم اول لل50 ك والان وزني 75 من شهرين يمكن زدت نزلت لاني حسيت بذلك ولم أقم بوزن نفسي بعد وحابة اوصل 65 واوقف لكي لايظهر ذلك كثيرا في وجهي ويظهر الحبوب ملأئمة جدا
أنتظر أستفيد من معلومات الاخوات وكما قالت رودينا بالنسبة للموقويات ومكملات اعتمد على الغذاء والعسل اكثر شي

موضوع راائع ومفيد

عن نفسي مابستعمل المكملات بالرغم من تراجع صحتي عما كانت بسب الولادة وتعب تربية الأولاد ربي يعين مع أني بعمل تحاليل وتكون دائما سليمة

والحمد لله انما الإحساس بالإرهاق والتعب وآلام المفاصل دوما مصاحبني

وانما معودة الأطفال على ملعقة خليط عسل و الحبة السوداء وبس

ولكن سؤال يعني هذه المكملات ليس لها ضرر على الصحة ؟ أظن الطبيعي أنفع لنا

متابعة معكم بإذن الله

ما شاء الله موضوع رائع جدا وغني بالمعلومات المفيدة عن نفسي استفدت جدا بتجارب الاخوات
والصراحة انا كمان ما جربت الكملات ومافي احسن من الطبيعي
متابعين بكل اهتمام والف شكر انابيلا على الموضوع الاكثر من رائع بارك الله فيك

موضوع رائع بيلا بارك الله فيك
عن نفسى اكرههههه الادوية بجميع انواعها
اخاف منها خخخخخ
نستفيد من تجاربكم