اول شي السلام عليكم

انا ممرضة وقابلة وزني مشاء الله الي شهر ونص في حمية غذائية بس انزلت 3كيلو وضح هشي من خلال ملابسي لكن بلشت اشعر بالياس والملل ...
السلطات والشوربات وهشي زهقني بعرف انو في يوم حر عشان مايثبت الوزن بس حتى بطل الي نفس اكل شي
وكل ما اغير في نوعية اكل باليوم الحر اواجه مشكلة مع معدتي

انا بس بدي حد الو تجربة من المجموعة بالنسبة لياس في فترة الدايت حتى تشد من عزيمتي واسمع تجربتها صح انا ممرضة وقابلة
لكن يلي درستو علم ولكن متل مابقولو الحياة افضل تجربة ف ياصبايا الي الها تجربة بالياس والاحباط في فترة الدايت تحكيلي وجزاها الله كل خير وياريت تحكيلي تجربتها الخاصة بحل هلمشكلة وشكراا لكن

اهلين بيك ياغالية
فترة البأس والاحباط وارد خلال مشوار الرجيم
عشان كدا لازم يكون الى جانبك احد يشجعك ويساندك ويشد من عزيمتك
لازم يكون عندك اصحاب بيمروا بنفس الظروف عشان تتشجعي وتواصلي
وتعرفي انك مش لوحدك فعلا العلم مش كفاية والتجربة خير برهان
انا عن نفسي الاشتراك بمجموعة في الركن بيساعدني وبيشجعني
فكري تشتركي بجروب في الركن وحتحسي بالفرق

تسلمي ياربي بس كيف ممكن اشترك مع مجموعة انت بتقصدي هون بالمنتدى ولا عندي انا وشكراا كتير الك

كتبت بواسطة ليمون فلسطين

تسلمي ياربي بس كيف ممكن اشترك مع مجموعة انت بتقصدي هون بالمنتدى ولا عندي انا وشكراا كتير الك

اهلين بيك ايوا بقصد هنا في المنتدى ياغالية وكمان عايزة اقولك نوعي اكلك عشان ما تملي واتعلمي تطبخي احلى الاكلات بطريقة صحية

الاحباط على الدول العربية عادي اصبح هذه الأيام ربي يعيين
فأنا بنصحك جددي حياتك نفسها
حطي اهداف
ضعي دواااافع لكي
فكري بشكلك وكيف راح تكوني اكثر رشاقة وتخدمي الناس على رأس عملك بكل همه ونشاط

من هنا تأتي الدوافع والارادة هي اكبر سبب بنجاح الرجيم
ادعي الله ان يوفقك ويعلي من همتك وارادتكي

وربنا يوفقك يااارب

تسلمو صبايا والله انكم خوات عزيزات انشالله ربنا بكون معي ادعولي وراح اعمل بالنصيحة