يارب يتقبل منك ولك بمثل حبيبة قلبى ..كتبت بواسطة رودينا7
اهلين بالغاليه نوووونه ومواضيعها الرائعة كروعتها
بصراحة أنا من النوع الثالث ولله الحمد
واخسر وزن بسسرعة لكن اكتسابي للوزن بطيئئئه جدا ولله الحمد
وهذا ما يمنع اني اعتبر نفسي بدينه ههههههه
احب أن يكون وزني أقل مما انا عليه حاليا
لكن احمدلله اني من النوع الذي يخسر الوزن وبسهوووولة
يعني ممكن اذا مريت بظرف لا سمح الله بسهولة اخسر 10 ك بفترة قصيرة جدا (ومرت علي كثييير جربتها يعني)
الله يبعد عنا الهم والغم يارب .........
وعلي فكرة ممكن طبعي في الاكل ايضا يساعد في ابقاء وزني كويس شوي
اشبع بسررررعة لكن اجوع بسررعة كمان فلذلك دائما اكلي قليل ممكن هذه نقطة ايضا مساعدتني
تسلمين يا نووونه مواضـــــــــيعك قمة في الروعــــــــــــــــــــــــــــــة ومفــــــــــــــــــــــــيدة جــــــــــدا
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزق كل من مرت في هذه الصفحة
الوزن المثالي الصحي عااااااااجلا غير أجل
دعوة من صماصيم قلبي يا عسسسل
بوركت وحفظك الباري
ربنا يبعد عنك كل شر يارب ..
على فكرة نظام اكلك ممتاز وهو ده بالفعل اللى بيخلى معدل الحرق عندك شغال كويس ماشاء الله ..
اتمنى لك كل خير وصحة يارب واشكرك على دعواتك الجميلة
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة