لتجنب الصداع
اظهرت دراسة عن عادات النوم استغرق اعداها عامين ان النوم في غرفة مكيفة قد يسبب اضطرابات نوم وصداع.
وقال الكتور وونج نيوك هاين الذي رأس فريقا درس عادات النوم عند 300 شخص في ظروف الحرارة و الرطوبة ان العلاج بسيط هو ترك النافذة مفتوحة قليلا لا سيما في حالة وجود مكيفات الهواء سبليت .
ونقل عنه ايضا القول الوم لا يوجد به هواء متجدديعني ان الانسان يتنفس نفس الهواء مرات ومرات .
وتشير الدراسة الى ان النوم في مكان مغلق ومكيف يتسبب ايضا في اغلاق الانف وجفاف الحلق في الصباح عند كل اربعة من عشرة افراد .
وذكرت الدراسة ايضا ان الاربعة تقريبا من كل عشرة يصابون بجفاف الجلد في مقابل واحد من كل عشرة ينامون في وجود المروحة .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة